Como despertar o Kundalini Energia

De acordo com a teoria, ioga de Kundalini energia é armazenada na base da coluna. Mitologia hindu prevê energia kundalini como uma serpente enrolada, esperando para elevar sua cabeça poderosa e energética. Energia Kundalini se relaciona com a energia da própria vida, e despertar a energia kundalini capacita praticantes de yoga. Energia kundalini da maioria das pessoas ainda tem que ser despertado, mas alguns acreditam que uma kundalini desperta é o único caminho para a verdadeira iluminação.

Instruções

1.

Purifique seu corpo. Coma alimentos nutritivos e saudáveis, e beber muita água. Certifique-se de dormir o suficiente, e abster-se de beber, fumar ou usar drogas recreativas. Energia Kundalini é muito poderoso, e isso pode ser perigoso se misturado com substâncias que alteram a mente.

2.

Encontre um guru kundalini que pode guiá-lo através de sua jornada de despertar. Embora algumas pessoas relatam um despertar espontâneo da energia kundalini, a maioria das pessoas precisa de um especialista para ajudá-los através do processo. Além disso, um guru pode dirigi-lo longe de quaisquer perigos inerentes ao despertar.

3.

Pratique ioga. Kundalini yoga é, naturalmente, a uma maior probabilidade de levar a um despertar da energia kundalini. Trata-se de uma série de posições que estimulam a base da coluna vertebral e toda a região da medula espinhal. No entanto, você também pode despertar a energia kundalini, praticando hatha ou bhakta ou jnana yoga.

4.

Medite para desenvolver o altruísmo e um sentido objetivo da descoberta intelectual. Embora a energia kundalini está intimamente relacionado ao estado espiritual do corpo, é importante que sua mente esteja preparado para as grandes mudanças energéticas que estão por vir. Você deve meditar para tornar-se consciente do momento presente e permanecer conectado a ele.

5.

Respiração. Pranayama ou respiração iogue, é uma parte de todas as práticas de yoga e respiração muitas vezes serve como um guia para a energia que entra ou sai do corpo. Um bom praticante de yoga pode ensinar-lhe as formas de pranayama que são mais propícias para um despertar suave da kundalini.

6.

Aterre-se espiritualmente. Porque a energia kundalini se move para cima, ele precisa de uma força para baixo contrariar a fim de equilibrar-se. Posturas de yoga prática e proteína alimentar, o que é particularmente aterramento.

Dicas:

  • Energia kundalini despertada se move para cima a partir da base da coluna até o alto da cabeça. Praticantes de Yoga acreditam que anima todos os sete chakras que se move em direção ao céu.
  • Praticantes de Yoga relatam que uma kundalini despertada pode se sentir como uma explosão de energia ou calor subindo a espinha. Eles também relatam sensação de formigueiro ou súbitas explosões de euforia ao despertar sua energia kundalini.
  • Alguns descrevem kundalini yoga como o mais poderoso tipo de yoga disponíveis para os profissionais atuais.
  • Ser paciente. Despertando o kundalini não acontece durante a noite. Você deve estar no estado físico, mental e espiritual correta para que o despertar para ocorrer.
  • Alguns praticantes espirituais acreditam que é perigoso para os novatos para despertar a energia kundalini. Eles alertam que este tipo de energia pode ser tão poderoso que sua força pode levar a estados alterados mentais ou, em alguns casos, insanidade temporária. Certifique-se de encontrar um guru para guiá-lo através do processo.