Como desenvolver habilidades motoras na ginástica

Como desenvolver habilidades motoras na ginástica


Existem 2 tipos de habilidades motoras: grossas e finas. Habilidades motoras usam grandes músculos, como os dos braços e das pernas. As habilidades motoras finas utilizar pequenos músculos, como os das mãos e pés. É importante desenvolver as habilidades motoras para ser capaz de concluir com êxito as tarefas diárias ao longo da vida. Ginástica vai ajudar a desenvolver habilidades motoras, pois este esporte usa esses músculos para completar uma ampla gama de atividades.

Instruções

Habilidades motoras brutas

1

Tenha ginastas se alinham em uma linha em uma trave de equilíbrio, que é de apenas 1-2 centímetros de diâmetro no chão e caminhar através dele. Isso irá ajudá-los a prática de equilíbrio e andar.

2

Ginastas direto sobre a cama elástica e mandá-los fazer saltos e quedas em todo o comprimento do trampolim. Certifique-se de mostrar-lhes a maneira correta de fazer uma queda de antemão.

3

Reúna ginastas para o chão do ginásio e tê-los praticar atividades onde eles terão que completar várias habilidades motoras de uma só vez, como correr, enquanto a galope e salto.

Habilidades motoras finas

4

Levar um tempo do círculo onde você incorporar habilidades motoras finas para as atividades. Você pode ter ginastas contar até 10 e levante um dedo para cada número contado enquanto eles estão esticando.

5

Tem filhos pendurados no bar para praticar agarrar e manipular seus dedos e mãos.

6

Complete diversos conjuntos de cambalhotas com as ginastas para trabalhar no desenvolvimento de mão e coordenação olho.

Dicas:

  • Supervisionar de perto cada atividade, para evitar uma possível lesão.