Como dançar um 3/8 Ligue reversa em Waltz

Waltz é a dança de salão original e muito romântico. É um processo lento, permitindo, curvas radicais longas ou rodadas sincopados. Caracteriza-se pela ascensão e queda dos dançarinos, realizado por meio de ascensão para os dedos do pé com uma perna quase reta e em seguida, baixando a um joelho dobrado. Os pés são mantidos baixos para o chão. Valsa é uma dança que viaja por todo o chão, e escusado será dizer que a maioria dos passos são projetados para mantê-lo em movimento. O 3/8 Ligue reversa em Waltz é um passo que irá ajudá-lo a se mover para baixo no chão enquanto gira ao mesmo tempo. Depois de uma frase completa da música (duas medidas, ou seis contagens), você vai ter girado 540 graus, ou uma vez e meia ao redor. Na dança de salão, "reverso" significa esquerda.

Instruções

Etapas do homem

1

Fique na posição de dança fechado em seu pé direito com o pé esquerdo livre. Você deve estar voltado para o centro diagonal. Posição dança Fechado: A mão direita da senhora deve ser colocado na esquerda do homem, e que deve ser mantido na altura do peito. A mão direita do homem deve ser colocado no ombro esquerdo da senhora (debaixo do braço esquerdo). Esquerda apartamento da senhora mão deve ficar nas costas do homem, logo atrás de seu ombro. Ela deve ser um pouco à direita do homem, e ela deve estar olhando por cima de seu pulso esquerdo.

2

Conte um: Dê um passo em frente para o seu pé esquerdo, girando o corpo para a esquerda, ao mesmo tempo, para que você vire cerca de 1/8 de volta. Passo com o calcanhar primeiro, em seguida passe para a bola do seu pé com o joelho dobrado.

3

Contagem dois: Passo em frente com a bola do seu pé direito, joelhos ainda dobrados. Há uma pequena quantidade de rotação para a esquerda através de seu corpo.

4

Contagem três: Traga o seu pé esquerdo para o direito, endireitando os joelhos até que eles são ligeiramente flexionados (nunca bloqueado), e em seguida, alterar o peso para o pé esquerdo, dobre os joelhos e abaixar o calcanhar esquerdo. Como você faz isso, continuar a rotação através do seu corpo para a esquerda girando os pés até a sua volta é a linha de dança.

5

Contagem quatro: Gire o corpo para a esquerda como você voltar para o seu pé direito, dobrando o joelho e diminuindo assim todo o seu pé está no chão.

6

Contagem cinco: Passo para o lado com a bola de seu pé esquerdo, joelho dobrado, apontando seu dedo do pé em direção a parede diagonal.

7

Contagem seis: Traga o seu pé direito para a sua esquerda, endireitando os joelhos até que eles são ligeiramente flexionados, e então mudar de peso para o pé direito, dobrar os joelhos e abaixar o calcanhar direito.

Passos da mulher

8

Fique na posição de dança fechado em seu pé esquerdo com o pé direito livre. Posição dança Fechado: A mão direita da senhora deve ser colocado na esquerda do homem, e que deve ser mantido na altura do peito. A mão direita do homem deve ser colocado no ombro esquerdo da senhora (debaixo do braço esquerdo). Esquerda apartamento da senhora mão deve ficar nas costas do homem, logo atrás de seu ombro. Ela deve ser um pouco à direita do homem, e ela deve estar olhando por cima de seu pulso esquerdo.

9

Conte um: Gire o corpo para a esquerda como você voltar para o seu pé direito, dobrando o joelho e diminuindo assim todo o seu pé está no chão.

10

Contagem dois: Mover-se para o lado com a bola de seu pé esquerdo, joelho dobrado, apontando seu dedo do pé em direção à linha de dança.

11

Contagem três: Traga o seu pé direito para a sua esquerda, endireitando os joelhos até que eles são ligeiramente flexionados, e então mudar de peso para o pé direito, dobrar os joelhos e abaixar o calcanhar direito.

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Contagem quatro: Dê um passo em frente para o seu pé esquerdo, girando o corpo para a esquerda, ao mesmo tempo, para que você vire cerca de 1/8 de volta. Passo com o calcanhar primeiro, em seguida passe para a bola do seu pé com o joelho dobrado.

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Contagem cinco: Passo em frente com a bola do seu pé direito, joelhos ainda dobrados. Há uma pequena quantidade de rotação para a esquerda através de seu corpo.

14

Contagem seis: Traga o seu pé esquerdo para o direito, endireitando os joelhos até que eles são ligeiramente flexionados (nunca bloqueado), e em seguida, alterar o peso para o pé esquerdo, dobre os joelhos e abaixar o calcanhar esquerdo. Como você faz isso, continuar a rotação através do seu corpo para a esquerda girando os pés até a sua volta é a parede diagonal.

Dicas:

  • Valsa é contado um, dois, três, quatro, cinco, seis. Ao ler as instruções para as etapas, que começam com a contagem da música que você está pisando, e, em seguida, dizer-lhe que você está fazendo nessa contagem. Linha de dança refere-se a uma linha imaginária que percorre sentido anti-horário em torno do piso.
  • Consulte seu médico antes de iniciar qualquer nova atividade física.