Cuspiu gravando, ou "spatting," é muito mais do que uma questão de moda. Embora o uso de fita briga colorido ou escrever mensagens na fita não adicionar um toque a aparência do jogador, ele também é útil contra possíveis lesões. O processo de fita briga envolve envolver fita esportes ao redor do exterior do sapato de uma forma que fornece suporte adicional tornozelo. O processo spatting é bastante simples e pode ser alterado para atender às suas arco ou suporte do tornozelo particulares necessidades.

Instruções

1

Coloque em suas chuteiras e amarrar os cadarços tão firmemente quanto possível, sem sacrificar o conforto. Uma vez que a fita está na briga, você não vai ser capaz de ajustar os cadarços.

2

Mantenha o pé em um ângulo de 90 graus com o dedo do pé apontando para cima.

3

Desenrole cerca de 3 centímetros de fita briga e ficar o fim para o lado do grampo em frente ao peito do pé.

4

Enrole a fita sobre a parte superior das fitas e em todo o arco do pé.

5

Ângulo da fita para o tornozelo, uma vez que atinge o ponto do envoltório fundo inicial de partida.

6

Puxar a fita em torno da parte dianteira do sapato, um pouco maior do que a da língua. Enrole a fita ao redor da parte de trás do tendão de Aquiles e de volta para o lado onde você iniciou o processo. Todo o movimento cria uma figura de oito das sortes.

7

Criar dois oitos figura adicionais da mesma maneira. Se sobrepõem cada nova figura oito ao longo de aproximadamente metade da largura da anterior movendo-se para trás para o tornozelo e para baixo em direcção ao calcanhar, com cada passagem.

8

Cortar oito tiras de fita adesiva de comprimento suficiente para envolver o calcanhar a partir do meio do peito do pé para o meio da aresta exterior do grampo.

9

Coloque a borda inferior da primeira faixa logo acima da linha da sola com uma extremidade para a fita gravada abrangendo cuspiu o meio do peito do pé. Enrole a fita ao redor do calcanhar e fixá-lo para o lado oposto. Fixe a fita o mais apertado possível.

10

Repita este passo com três faixas adicionais, sobrepondo-se cerca de metade da faixa anterior, como você trabalha em direção ao topo do grampo.

11

Inverter a ordem e quatro tiras de fita adesiva nas restantes do mesmo modo a partir do topo do grampo para baixo para o topo da sola.

12

Construir um ou dois oitos figura adicionais em torno do grampo, tal como descrito no início do processo.

13

Aplicar duas faixas adicionais para a estética. Aplicar uma tira para cobrir as rendas na forma desejada. Adicionar a outra tira de topo do grampo em torno do tendão de Aquiles de acabar o trabalho de fita.