Como criar uma bebida Engendro High Energy

O mercado de refrigerantes se expandiu para incluir bebidas energéticas recentemente e parece que a nossa sociedade funcionando constantemente está se voltando para essas bebidas para mantê-los. A maioria das bebidas energéticas disponíveis nas lojas são apenas fontes de cafeína ou formas naturais de cafeína. Faça a sua própria bebida de alta energia em casa com outros compostos que irá aumentar a sua energia e sustê-lo durante o dia.

Instruções

1.

Comece a sua bebida de alta energia com uma base de proteína para dar o seu alimento de energia do corpo. Seu corpo utiliza a proteína para alimentá-lo durante as atividades do dia. Como ele se alimenta de proteína, o fluxo de energia aumenta e não cede. A proteína acrescentou dá ao seu corpo o impulso para seguir em frente, especialmente na parte da manhã, quando o corpo tem estado adormecido durante a noite. Proteína em pó estão disponíveis em uma variedade de sabores para fazer sua escolha menos limitado do que simplesmente baunilha ou chocolate. Como você adicionar outros ingredientes, você pode alterar o sabor usando o seu próprio gosto e criatividade.

2.

Adicionar à bebida base da proteína, num misturador de água ou leite, uma colher de sopa. de manteiga de amendoim para algumas libertação prolongada carboidratos complexos. Estes irão ficar com você e digerir mais lento de modo que o nível de energia continuarão altos por um período mais longo.

3.

Casal algumas formas em pó de suplementos que ajudam o corpo na construção e reparação de dano normal. A glutamina é um aminoácido que ajuda a reparar e construir músculos. Adicionar em um pouco de arginina para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e por todo o corpo. Isso irá ajudá-lo a pensar mais rápido e ter mais energia para realizar suas tarefas para o dia.

4.

Fazer o gosto bebida gostoso. O lance em algumas bagas frescas ou congeladas para conseguir um sabor de fruta doce. Adicionando o seu sabor na forma de fruta lhe dará a flexibilidade para alterar o sabor a cada dia, dependendo de qual você escolher frutas para adicionar. A fruta também é um açúcar rápida rapidamente metabolizado para dar aquele impulso imediato de energia. Misture tudo junto com um cubo de gelo ou dois e desfrutar.