Crie a sua própria mistura da fuga por pentear todos os seus petiscos favoritos juntos. Uma variedade de misturas da fuga existem nas prateleiras dos supermercados para caber papilas gustativas únicas de todos. Batido é um lanche que não tem de custar muito dinheiro para fazer. Nozes, chocolate, sementes e frutas secas estão disponíveis em grandes quantidades, o que significa que você pode fazer a mistura da fuga barata e rápida. Dê mistura da fuga para os seus vizinhos, amigos e família como um gesto simpático.

Instruções

1

Analise o seu mix trilha favorita. Mistura da fuga consiste em pequenos pedaços do tamanho da mordida de alimentos. Decida o que lanches favorito que você está indo para incluir na mistura da fuga.

2

Formar um alimento de base para a sua mistura da fuga. Escolha a incorporar nozes, sementes ou frutas em sua mistura da fuga. Adicione quatro copos deste ingrediente para uma tigela grande. Porcas normalmente são a base para uma mistura da fuga.

3

Adicionar uma variedade de texturas para a mistura da fuga. Incorporar lanches que são diferentes formas e tamanhos. Combinar biscoitos ou pretzels na mistura de base para criar uma textura crocante seco para a mistura da fuga.

4

Incorporar elementos saudáveis. Trail mix tende a consistir em elementos saudáveis ​​quando comparado a outros lanches. Adicione frutas secas como damascos, bananas, maçãs e uvas passas. Misture em cereais de granola base para incorporar um elemento pequeno-almoço na mistura da fuga.

5

Combine um doce para a trilha mistura para dar-lhe cor. Doces pedaços de chocolate revestidos são uma adição favorito para uma mistura da fuga. Misture em chocolate ou de manteiga de amendoim fichas para fazer uma trilha mistura doce.

6

Agita-se a mistura da fuga em uma tigela grande. Depois de adicionar todos os ingredientes para a mistura da fuga, você precisa misturar o conteúdo até ficar bem misturado.

7

Empacotar o mix trilha. Colocá-lo em recipientes hermeticamente fechados ou sacos de plástico. Manter a mistura da fuga coberto para evitar qualquer coisa de ir obsoleto.

Dicas:

• Regue óleo vegetal através da mistura da fuga, adicione seu tempero favorito e asse no forno a 350 graus F por 10 minutos por uma trilha mistura quente. Seque o seu próprio fruto em um desidratador de economizar mais money.Add beef jerky para a mistura da fuga para adicionar proteína e torná-lo mais gratificante.