Um alvo que passa o futebol pode ser quase qualquer coisa que você pode jogar, se é resistente o suficiente para tomar hits de a bola sem quebrar. Pneus velhos são alvos populares. As brocas de passagem que você faz com as metas devem ser orientados para melhorar a sua precisão e força do braço. Você ou seu técnico pode aumentar o grau de dificuldade em sua lança, fazendo a mudança de destino.

Instruções

1

Pendure um pneu velho de uma árvore com um pedaço de corda. Assim que tiver o alvo posicionado, você pode mover-se ao redor para fazer o alvo mais perto ou mais longe. Os jogadores jovens deve começar com distâncias entre 5 e 25 metros. Mais velhos, os jogadores mais experientes devem se concentrar em jogar entre 30 e 40 metros. Faça o pneu um alvo em movimento por ter alguém empurrá-lo. Tente lançar a bola pelo buraco como os balanços de pneus.

2

Obter um vagão. Coloque algo nele como uma caixa de papelão de altura. Coloque uma bola de praia em cima. Peça a alguém para empurrar a carroça longe de si mesmo. Tente jogar o futebol para que ele bate a bola de praia fora da caixa, enquanto o vagão está em movimento.

3

Peça a alguém para jogar a bola de praia no ar em várias distâncias de você. Tente acertar a bola de praia fora do ar com o futebol. Você pode fazer qualquer um desses exercícios, enquanto você estiver em movimento, como se você está ficando para trás do centro para passar ou fugindo de um suposto defensor.

Dicas:

• "O melhor destino de passagem, de longe, é uma outra pessoa", diz Grant Carter, que era um jogador de defesa na Canadian Football League. Os jogadores podem se revezar passando e recebendo, seja parado ou em execução rotas. Aumente a distância sobre os lances ou fazer rotas mais difícil depois de ter completado várias tentativas consecutivas. Os mais repetições que você faz, o mais provável que você vai se tornar um transeunte que pode lançar a bola com precisão para curtas e longas distâncias.