Como cozinhar Snapper em um Foreman

Para comedores preocupados com a saúde, churrasqueiras George Foreman permitir que você grade dentro de casa e cozinhar uma variedade de peixes como anchova vermelha e carne de carneiro. Um capataz cozinheiros grade caranga duas vezes mais rápido pela aplicação de calor para os dois lados dos filés ao mesmo tempo e elimina a velha questão de pele ou do lado da carne para baixo. Churrasqueiras George Foreman, no entanto, têm apenas uma definição de calor e espaço grade limitado. Estas falhas de lado, você pode cozinhar qualquer tipo de anchova com esforço limitado em um grill George Foreman.

Instruções

1

Descongele snapper congelado sob quatro ou cinco rajadas de água fria 10 minutos de intervalo em uma peneira. Manter o peixe separada durante este processo, para evitar a congelação de peixe em conjunto. Alternativamente, você pode colocar o peixe em um saco plástico e feche-a fechada antes de mergulhá-lo em uma bacia cheia de água fria por 30 minutos.

2

Ligue o grill Foreman e revesti-la tanto a placa superior e inferior, com um pouco de óleo ou manteiga derretida para evitar a degola.

3

Corte os filetes ou bifes para caber na grelha. Se você tiver um peixe inteiro, prepará-lo para grelhar, removendo a cabeça, cauda e filetagem dos peixes. Remova todos os ossos.

4

Tempere com o que quer que você deseja ou especiarias sua receita exige. Use pinças para virar o peixe e tempere o lado oposto. Possíveis temperos incluem suco de limão, sal, pimenta, colorau e pimenta limão.

5

Coloque o snapper na pele do lado da grade capataz up e cozinhe por 2-3 minutos para cada ½ polegada de espessura. Por exemplo, um pargo polegadas de espessura vai cozinhar para 4-6 minutos.

6

Remova o snapper do grill Foreman. Ele deve soltar facilmente da grelha, uma vez cozido. Prato e sirva.

Dicas:

  • O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA recomenda limitar o consumo de peixes como anchova branco durante a gravidez devido ao elevado teor de mercúrio.