Não só é um alimento enlatado salmão útil para ter em sua despensa, mas é uma saudável, bem como, contendo ácidos graxos ômega-3, vitaminas B e D, potássio e cálcio. Você pode fazer várias easy-to-fix refeições - de loafs de hambúrgueres - com este alimento de alta proteína versátil usando ingredientes comumente encontrados em sua cozinha.

Instruções

1

Escorra a lata de salmão, e remover os ossos e pele, antes de preparar as receitas de salmão.

2

Salmão enlatado substituto para conservas de atum na maioria das receitas. Experiência com o uso de salmão em suas receitas de atum.

3

Adicionar pedaços de salmão enlatado para uma omelete para um delicioso. Use cerca de tanta salmão como faria pedaços de presunto em um omelete de presunto, por exemplo. Tempere com sal e pimenta, e quaisquer outros temperos apelar para você.

4

Faça salmão Picantes, adicionando um ovo, um pouco de cebola finamente picada e um pouco de pimenta verde finamente picado ou aipo para o salmão enlatado em uma tigela, em seguida, adicione o suficiente em cubos, ou cortar-up, fatias de pão de forma que os rissóis vão ficar juntos. Forma a mistura em rissóis e frite-os em óleo quente. Brown deles em ambos os lados

5

Tente fazer um naco de salmão. Isto é como bolo de carne, usando apenas salmão em vez de carne moída. Receitas Salmon loaf são muito semelhantes aos de salmão Picantes, mas em vez de fritar como rissóis, você iria colocar a mistura em uma panela pão e asse no forno a 350 graus Fahrenheit por cerca de 40 minutos.

6

Adicionar pedaços de salmão enlatado para suas saladas verdes para um toque de proteína, ou fazer sanduíches de salmão da mesma forma que faria um sanduíche de salada de atum.

Fazer uma pizza de salmão omitindo o molho de tomate, e cobrir a massa de pizza com azeite e alho em vez disso. Em seguida, adicione pedaços de salmão enlatado para a pizza. Cubra a pizza com queijo mussarela ralado e leve ao forno. Tempere a gosto com sal e pimenta, e sirva com algumas fatias de limão. Esprema o suco de limão sobre a pizza de salmão cozido, se desejado.