As nozes são um ingrediente prontamente disponíveis, que um delicioso além de receitas doces e salgados; eles também são grandes por conta própria como um lanche saudável. Estas porcas normais também são uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e os ácidos gordos essenciais conhecidos para promover a função e desenvolvimento do cérebro. Se você usar nozes para adicionar crunch bolos ou muffins ou para um impulso de saúde adicionado a saladas e para os lados, existem algumas técnicas de cozinha que trazem o melhor de estas porcas nutritivos.

Instruções

1

Brindar um lote de nozes para aprimorar seu sabor consideravelmente e torná-los mais fácil de cortar. Se você estiver usando as nozes em uma receita de cozido, não há necessidade de brinde de antemão, como as nozes irá brindar naturalmente durante o cozimento. Pré-aqueça o forno a 275 graus Fahrenheit e espalhar as nozes inteiras em uma assadeira. Coloque as nozes com o forno e asse por 15 minutos. Verifique regularmente para se certificar de que as nozes não estão queimando.

2

Use nozes em pratos salgados, como saladas, arroz pilaf ou aperitivo spreads. Adicione um par de punhados de nozes picadas, torradas a um pilaf de arroz para trituração e sabor adicional. Incorporar nozes em uma propagação de queijo misturando alguns punhados de nozes até ficar homogêneo em um processador de alimentos, em seguida, adicionando queijos como cheddar ralado afiada, o que contrasta perfeitamente com nozes. Use nozes picadas como um enfeite para a propagação. Atire nozes tostadas em uma salada para adicionar proteína e crunch.

3

Pique as nozes cruas para adicionar aos deleites assados ​​doces, bolos e pães a partir de cookies e brownies. Dobre um punhado ou dois de nozes picadas em massa cookie ou brownie para adicionar textura e sabor. Para rolos de canela ou bolos pegajosos, preparar uma noz doce enchimento usando nozes levemente tostadas com manteiga derretida, açúcar mascavo, uma pitada de sal e ½ colher de chá. de canela. Deixe o enchimento arrefecer ligeiramente antes de colocá-la no meio da massa para criar um rolo de canela. Polvilhe um pouco da mistura na parte superior uma vez que você formou o rolo.

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Cozinhe nozes para um lanche ainda deliciosa doce ou salgado simples. Faça um lanche levemente picante, combinando as nozes com manteiga derretida, o molho inglês e especiarias como alho sal, cominho em pó e um pouco de pimenta caiena. Espalhe as nozes sobre uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15 a 20 minutos a 325 graus. Polvilhe-as com sal, fresco e sirva. Para um toque doce, açucarado nozes fazer pela combinação de duas peças nozes cruas com uma parte de açúcar e meia parte de água. Cozinhe a mistura em uma panela em fogo médio por cerca de 15 minutos, em seguida, espalhe-o sobre uma assadeira, levemente sal-lo e asse por 15 minutos a 300 graus.