Se você não tem tempo para fazer uma refeição caseira completa para sua família, considere fazer carne e arroz em um fogão lento. Através da utilização de um fogão lento, você pode fazer uma carne e arroz prato saudável que eles podem comer no final do dia e também usam menos energia do que você faria com um forno. Enquanto sua família provavelmente não vai querer ter carne e arroz todos os dias, você pode alternar os ingredientes para variações refeição enquanto estiver usando o mesmo fundamento.

Instruções

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Carne Thaw. Tempere com pimenta, mas evitar o sal, como caldo de loja, comprei tem alto teor de sódio. Coloque carne na panela elétrica. Você pode cozinhar um todo assado ou quebrar hambúrguer. Você pode mudar o tipo de carne. Hamburger cozinheiros mais rápido do que a 2-lb. assado.

2

Ligue o fogão lento por colocá-lo em uma tomada e escolher uma definição. Geralmente, um fogão lento tem três configurações: alto, baixo e "manter aquecido." Essas configurações variam de panela do fogão. O manual do seu computador contém informações sobre a temperatura e tempo de cozimento de cada configuração. Definir o fogão para a configuração de acordo com o cozimento que você deseja. Por exemplo, um fogão lento com um ajuste baixo pode levar sete horas para cozinhar um arroz e carne, enquanto o ajuste de alta pode levar três horas.

3

Adicione ½ a ¾ de xícara de arroz por pessoa. Misture em 15 oz de caldo de carne e uma lata de sopa de creme. Você pode usar cogumelos, aipo frango ou sopas. Além disso, você pode trocar a sopa creme de molho e / ou o caldo para a água.

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Coloque a tampa na panela elétrica. Se a mistura precisa de mais líquido depois de cozinhar por um tempo, adicionar água ou caldo. A alta definição faz com que o líquido para reduzir mais rapidamente.

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Definir o fogão para "manter quente" por até uma hora e adicione mais líquido, se necessário. Você também pode ligar o fogão fora e manter uma tampa sobre ele. Ele irá reter o calor por mais uma hora. Servir.