Alguns jantares não são completas sem um prato saboroso. Você pode usar um prato de lado para adicionar um toque picante quando sua entrada principal é composto por uma carne simplesmente preparados, frango ou peixe. Ou você pode servir a vários pratos de lado como snacks.

Instruções

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Escolha um lado prato de vegetais para adicionar a cada refeição. Cozinhar vegetais crus no microondas, colocando-os em uma tigela para microondas com 1/4 xícara de água. Cubra a tigela com filme plástico frouxamente. Microondas seus legumes durante alguns minutos e, em seguida, permitir que os legumes para descansar na tigela coberta por mais alguns minutos. Isso permite que o vapor para terminar de cozinhar o seu prato de lado. Tempere os vegetais com seus temperos preferidos ou adicione a manteiga para se adequar ao seu gosto.

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Considere a entrada principal ao escolher uma receita prato de lado. Pense em como sua comida é indicada na placa. Escolha pratos que fornecem contrastantes cores e texturas para a entrada principal. Saldo de carne picante com macarrão cremoso ou arroz. Cozinhe no vapor legumes ao servir entradas em molhos ou cobrir os legumes em um rico molho quando servir grelhado ou cozido de frango.

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Prepare seus pratos de lado para que eles estão prontos para comer quando sua entrada principal é terminar de cozinhar. Escolha pratos de lado que você se preparar antes do tempo e são aquecidos no microondas quando necessário, ou escolher uma receita que é preparado ao mesmo tempo que a sua entrada. Considere o espaço disponível e tempos de cozedura ao planear seu menu para garantir que você servir o seu jantar de uma vez.

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Cozinhe um vegetal lado prato e um prato de amido para criar uma refeição enchimento. Sirva massas entradas como pratos de lado, reduzindo o tamanho da dose. Considere pãezinhos ou pão um prato de lado quando o corte de calorias. Experiência com arroz ou batata misturas para adicionar variedade a seus pratos de lado.

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Explorar novos tipos de comida e receitas por pesquisar um livro de receitas para os novos pratos de lado. Experimente novos alimentos em seus amigos e familiares enquanto ainda a preparar uma refeição que todos gostam de comer e encontrar o enchimento. Mantenha suas explorações culinárias como pratos de lado enquanto você alimentar a sua família, para que ninguém passe fome, se uma receita vai mal.

Dicas:

• As microondas têm diferentes tempos de cozedura. Verifique se o seu legumes antes de servi-los para garantir que eles estão bem cozidos.