As batatas doces são embalados com vitaminas, proporcionando o dobro da dose diária recomendada de vitamina dia e quase metade da RDA de vitamina C. Ao armazenar o vegetal, mantê-lo em um lugar fresco e seco, mas não na geladeira. As batatas doces são uma planta tropical e as temperaturas na geladeira pode dar-lhe um núcleo duro. A batata-doce pode ser cozido e servido da mesma forma que você assar uma batata Idaho.
Instruções
1
Pré-aqueça o forno a cerca de 350 graus.
2
Limpe a batata-doce com uma escova vegetal e picar-lo algumas vezes com um garfo para deixar escapar o vapor enquanto ele estiver no forno.
3
Coloque a batata-doce em uma assadeira. Coloque no forno e deixe-os cozinhar por cerca de 50 minutos.
4
Teste as batatas para ver se eles são feitos. Eles devem se sentir um pouco mole. Se não, deixe a batata-doce assar um pouco mais, em seguida, testar novamente
Dicas:
- Lavar a batata-doce
- Forno pré-cabeça a 350 graus para permitir que as batatas para assar 50 minutos
- Servir