Baking polpa de bolota, simples e passos fáceis para ter um grande prato quente, doce e nutritiva.

Instruções

1

Retire todos os autocolantes a loja pode ter colocado no squash. Lave o exterior, em água morna e alimentos limpador seguro. Usando uma faca que é grande e afiado o suficiente para cortar a abóbora em metades fazer um corte em todo o centro do squash e definir cada metade de lado por alguns minutos.

Próximo colocar para fora os outros ingredientes na ordem em que pretende utilizá-los. O assadeira, a água, o açúcar ea manteiga. Não há uma ordem real que irá torná-lo melhor ou menos saborosa, apenas menos confuso.

2

Retire as sementes com uma colher ou os dedos da cavidade centro do squash. Coloque a abóbora na assadeira com o centro da polpa virada para cima. Isso cria um pequeno lago para o açúcar ea manteiga. Se você precisa para fazer a abóbora sentar-se melhor, cortar uma secção plana a partir do final do caule e flor da polpa para achatá-lo. Mas não corte profundo o suficiente para cortar para a área de sementes.

3

Agora que você tem a abóbora pronto para ir despejar a água no fundo da panela. Squash tem água natural suficiente para manter úmido, assim que esta necessidade de ser apenas o suficiente para mantê-lo húmido de todo o tempo de cozimento. Agora que você tem a abóbora na panela, espalhe um pouco de manteiga macia ao longo dos tops da borda de corte, e colocar alguns no fundo da cavidade squash. Se você gosta muito de manteiga este é um bom momento para fazer alarde. Caso contrário, apenas o suficiente para fazer a vara de açúcar mascavo é necessária para a superfície.

4

A polpa está agora pronto para a etapa saborosa final. Polvilhe açúcar mascavado sobre toda a superfície da polpa e para dentro da cavidade. Ele vai derreter com a manteiga e fazer um xarope muito pegajosa, enquanto o cozimento, e esta é uma característica popular deste squash. Portanto, não ser mesquinho com o açúcar. Mas se você estiver assistindo açúcares ou calorias, então uma pequena quantidade também será perfeito.
Coloque papel alumínio sobre todo o pan ou prato, e asse em forno pré-aquecido até que um garfo desliza facilmente em a carne do squash, cerca de 45 minutos vai fazer uma grande abóbora concurso, com bom xarope.

Dicas:

• Tenha cuidado ao levantar a tampa tampa ou papel alumínio, uma vez que haverá uma grande quantidade de vapor. A polpa pode ser servido à direita do prato, se você desejar, mas a remoção e corte em pedaços servindo pode ser necessário se fazer para várias pessoas. Corte cada em quartos para uma boa porção de tamanho, metade polpa é bom se não grande demais para uma pessoa também.
• Se a verificação durante o tempo de cozimento usar uma luva de forno para proteger da queimadura vapor. Quando o cozimento é feito, coloque sobre uma superfície à prova de calor.