É fácil de cortar o açúcar de sua dieta. Se você é como eu, você ama seus doces. Mas, o açúcar é ruim para sua saúde e não pode ser consumido por pessoas com diabetes. Aqui estão algumas alternativas maravilhosas que podem substituir totalmente o açúcar em sua dieta, em sua cozinha, e em sua vida!

Instruções

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Em primeiro lugar, quero afirmar que, antes de fazer qualquer alteração em sua dieta ou tentar qualquer novos edulcorantes, sempre verifique com seu médico primeiro, especialmente se você tiver uma condição que é efectuada por açúcares.

O primeiro produto que é maravilhoso em substituição do açúcar é Agave Nectar. Ele vem formar a planta agave, um tipo de cacto suculento. É um alimento de baixo índice glicêmico, e não elevar o açúcar no sangue. Tem um sabor maravilhoso e não altera o sabor de suas receitas ou o seu chá / café. Asse muito bem e uma vez que você começar a usá-lo para assar com, açúcar vai parecer seca e plana. Agave faz todos os seus cookies mastigável e delicioso. Além disso, você pode comê-los sem ter que se preocupar! Não há picos de açúcar!

Você pode fin Agave Nectar em qualquer loja de alimentos saudáveis, o mercado de alimentos naturais e alguns supermercados. Se você tiver problemas para localizá-lo você pode sempre encontrá-lo online.

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O segundo produto que é um ótimo substituto do açúcar é Stevia. Stevia vem diretamente da planta Stevia, e não contém aditivos ou outros ingredientes. É 10-15 vezes mais doce do que o açúcar, portanto, um pouco vai um longo caminho. Ele não tem efeito sobre o açúcar no sangue. Stevia pode ser encontrado na forma de pó, forma líquida, e pode vir em diversos sabores como avelã e creme irlandês. Stevia tem um sabor ligeiramente distinta para ele, mas é maravilhoso para usar para diabéticos porque não aumenta o açúcar no sangue em tudo!

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Fazer a transição para sair do açúcar pode ser fácil agora que há tantas maravilhosas substitutos do açúcar. Uma palavra de aviso: fique longe de qualquer coisa adoçado com aspartame, ou qualquer outro produto químico ou adoçante artificial. Agave Nectar e Stevia são completamente naturais, aspartame não é e pode representar riscos significativos à saúde para aqueles que o consomem.