Enquanto sua esteira pode ser avaliado por três ou até mesmo cinco ou mais cavalos de potência, a esteira não vai usar todo esse poder em uma base constante. Como o seu corpo, ele quer usar o mínimo de esforço para produzir o resultado desejado. Ajuste a quantidade de potência que está sendo usado quando você sente o treino não é desafio suficiente, acelerando a esteira para que você possa sentir a queimadura.

Instruções

1.

Gire a chave de segurança para a posição "Off" ou removê-lo totalmente (dependendo do seu modelo de esteira).

2.

Pressione o botão "Fast" na esteira várias vezes até aumentaram a potência para produzir o seu caminhar ou correr velocidade desejada.

3.

Recoloque a chave de segurança, bloqueando as configurações de esteira no lugar.

Dicas:

• Aumentar a velocidade lenta, em incrementos.