Como converter uma bicicleta estacionária para

Como converter uma bicicleta estacionária para


Convertendo uma bicicleta para estacionária é uma boa maneira de certificar-se de que você pode montar essencialmente sempre que lhe apetecer. Se você mora em algum lugar com o mau tempo, ou se quiser garantir que você ainda pode montar nos meses mais escuros de inverno, considere a compra de um treinador de bicicleta, um dispositivo que permite uma bicicleta para ser operada enquanto estiver parado. Além de sua capacidade de ser usado em ambientes fechados, os treinadores são fáceis de configurar e usar, e raramente necessita de qualquer manutenção.

Instruções

Converter uma bicicleta estacionária para

1

Compre um treinador. Estes são os dispositivos que compõem um quadro, braçadeira e rolo que mantém uma bicicleta no local, mas permite que a roda traseira girar quando pedalava. Eles são transportados por maioria de lojas de bicicletas, e geralmente custam cerca de 100 dólares. Embora todos eles desempenham a mesma função, eles diferem com base no método de cada treinador usa para oferecer resistência à roda traseira da bicicleta. Formadores low-end simplesmente usar um ventilador acionado por correia, que pode ser barulhento e tem uma quantidade limitada de resistência, enquanto formadores high-end usar resistentes magnéticas, e com base em fluidos que são mais silenciosos e oferecem uma melhor resistência.

2

Configure o treinador dentro de casa e em terreno plano. Você precisará configurá-lo em algum lugar com amplo espaço para sua bicicleta para anexar a ele. Você provavelmente deve também escolher um quarto que é bem ventilado, já que você vai estar suando como você usa o treinador.

3

Prenda a bicicleta para o treinador. Você pode querer usar uma liberação rápida de reposição para a roda traseira, como algumas montagens treinador vai arranhar o espeto traseiro. Núcleo da roda traseira da bicicleta no trainer, com a fabricação de pneus de contato com o rolo do treinador. Rosca nos dois lados do formador até que a roda está rigidamente ligada ao quadro. Uma vez conectado, o pneu traseiro deve permanecer centrado sobre o rolo.

4

Use um livro de telefone ou alguma outra espessura, objeto resistente para sustentar a roda dianteira. Desde que o treinador levanta roda traseira da bicicleta fora da terra, a bicicleta acaba armou para baixo. Sustentando a roda dianteira neutraliza esse efeito. Você também pode comprar blocos especiais ciclismo de riser.

5

Comece montando o treinador. Mudança através das artes para determinar o quanto a resistência do treinador está oferecendo. Se a resistência é muito apertadas ou muito soltas, ajustar a resistência usando os controles do treinador. O tipo de controle varia de acordo com o tipo de treinador que você tem.

Dicas:

  • Enquanto os livros de telefone funcionam bem para sustentar a roda da frente, assim como tijolos, caixas resistentes e pedaços de madeira. Seja o que for, certifique-se que é robusto o suficiente para suportar seu peso na bicicleta.
  • Se você está pensando em montar o treinador muito, você pode querer mudar o pneu traseiro, especialmente se você estiver usando um pneu de bicicleta de montanha com banda de rodagem. Pneus mais lisos não vai se desgastar mais rápido em um treinador, enquanto os pneus com banda de rodagem vai.
  • Não ande na trainer se a bicicleta não é rigidamente ligado à estrutura. No entanto, certifique-se de não apertar demasiado o treinador. Você pode dizer se sua bicicleta é muito solto sacudi-lo e para trás no trainer.