Como controlar ficar em uma Mountain Bike

Estando a sua moto em um ponto dá-lhe tempo suficiente para tomar uma decisão rápida claro, ou permite que o sinal para mudar de vermelho para verde.

Instruções

1

Fique em sua bicicleta.

2

Gire as manivelas para horizontal.

3

Vire o guiador 45 graus para qualquer lado que se sente mais confortável.

4

Ajuste o seu peso para que o peito é muito por cima do guidão.

5

Torça o seu corpo paralelo ao guidão virou.

6

Mantenha as pernas estendidas e sólida sobre os pedais, mas não muito dura. O pé da frente deve manter a pressão sobre o pedal para a frente.

7

Cole seu quadril para o lado oposto do guidão virou.

8

Fique solto «evitar qualquer posição rígida ou apertado.

9

Defina os freios de um dedo.

10

Faça pequenos ajustes para manter o equilíbrio.

Dicas:

  • "Eu olho para um ponto cinco pés à frente, onde é calma e se concentrar em algo que não é uma distração", diz o renomado ciclista Hans Rey.
  • Você pode confiar uma parte da bicicleta contra algo para a prática, como o pneu da frente contra uma árvore. Ou ter um amigo para segurar você até chegar a posição para baixo corretamente.
  • Corrija seu saldo inicial e contínua.
  • Mountain bike é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves ou morte. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.