Estando a sua moto em um ponto dá-lhe tempo suficiente para tomar uma decisão rápida claro, ou permite que o sinal para mudar de vermelho para verde.
Instruções
1
Fique em sua bicicleta.
2
Gire as manivelas para horizontal.
3
Vire o guiador 45 graus para qualquer lado que se sente mais confortável.
4
Ajuste o seu peso para que o peito é muito por cima do guidão.
5
Torça o seu corpo paralelo ao guidão virou.
6
Mantenha as pernas estendidas e sólida sobre os pedais, mas não muito dura. O pé da frente deve manter a pressão sobre o pedal para a frente.
7
Cole seu quadril para o lado oposto do guidão virou.
8
Fique solto «evitar qualquer posição rígida ou apertado.
9
Defina os freios de um dedo.
10
Faça pequenos ajustes para manter o equilíbrio.
Dicas:
- "Eu olho para um ponto cinco pés à frente, onde é calma e se concentrar em algo que não é uma distração", diz o renomado ciclista Hans Rey.
- Você pode confiar uma parte da bicicleta contra algo para a prática, como o pneu da frente contra uma árvore. Ou ter um amigo para segurar você até chegar a posição para baixo corretamente.
- Corrija seu saldo inicial e contínua.
- Mountain bike é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves ou morte. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.