Como contar voltas, enquanto correndo em uma pista

Se você está treinando para corrida de longa distância em uma pista, a única maneira de saber o quão longe você correr é manter o controle de quantas voltas você correr. A maneira mais fácil absoluta de fazer isso é ter um amigo ou um treinador manter o controle para você, para que você possa se concentrar na execução. Na falta deste, no entanto, você pode usar qualquer um dos alguns truques simples ou um gadget especial chamado de contador de voltas para ajudar você a manter o controle de quão longe você tenha ido.

Instruções

1.

Direção qualquer outro colo, se possível interruptor; isso torna mais fácil manter o controle de que você está no colo se você está contando por números, uma vez que você sabe o número sempre será estranho se você está indo em uma direção e, mesmo se você estiver indo na outra.

2.

Contagem por letras em vez de números. Se você tem dificuldade para lembrar qual a letra que você estiver, tente se lembrar de uma palavra que começa com essa letra; Por exemplo, você pode achar que é mais fácil de lembrar uma palavra como Aardvark que a letra "A" por conta própria.

3.

Usar um anel de contador de voltas, como os produzidos por SportCount (consulte Recursos); basta apertar um botão para cada volta que você completa, e ele vai manter a contagem para você. Se o seu relógio de pulso tem um botão de volta, você pode usar essa função da mesma maneira; basta apertar o botão cada vez que você completar uma volta.