Construindo a resistência mental em atletas é fundamental para o melhor desempenho. Sports é mais mental do que físico, quase sem exceção. A necessidade de uma forte disciplina, condicionamento regular e auto-sacrifício é absoluta em todos os esportes, e, portanto, a resistência mental para construir essas virtudes em cima é necessário.

Instruções

1.

Encontre heróis em esportes para aqueles que você está treinando. Os modelos que viveram uma vida de auto-disciplina empresa são uma excelente forma de inspirar os atletas para continuar a construir essas virtudes. Os heróis são modelos, inspirações e modelos para a imitação.

2.

Construir as virtudes da persistência e paciência em seus atletas. Estes são os alicerces da resistência mental. Continuando a luta, superar os problemas e seguir em frente são os benefícios de paciência. Profissionalismo não virá de uma só vez, ele deve ser construído de forma lenta e seguramente.

3.

Estimular a auto-comunicação positiva. Parte da estrutura de resistência mental é construir-se sempre os positivos à custa dos negativos. A luta é normal e natural, e não um sinal de fraqueza. O fracasso é uma ocorrência normal, não um sinal de inferioridade. Resistência mental começa com a identificação positiva auto.

4.

Construir novas amizades com aqueles que estão no mesmo caminho, ou já conseguiram. Os grupos de pares são fundamentais para o processo de construção de resistência mental. Os pares que seus atletas devem fazer parte de também devem ser atletas, trabalhando regularmente para obter o máximo de fitness e profissionalismo em seu trabalho.

5.

Foco em resultados. No entanto, este enfoque deve ser baseado em trabalho duro e perseverança, e não em soluções rápidas, como esteróides ou outros truques. Resistência mental é justamente em dizer "não" a soluções rápidas e perceber que o profissionalismo real vem de anos de trabalho e luta através de falhas.