Aparelhos de ginástica pode ser feita com ferramentas de hardware simples e peças, economizando dinheiro. Anéis para ginástica e parallettes são as ferramentas de treinamento mais utilizados, e eles também são mais fáceis de construir. Outros equipamentos de ginástica pode ser construído com ferramentas de hardware também. Parallettes pode ser feita numa variedade de tamanhos para acomodar os requisitos de formação. Tamanho normal barras paralelas também podem ser construídos com tubos de PVC, mas precisa de uma base preenchido com concreto para a estabilidade.

Instruções

Argola de Ginástica

1.

Pegue a corda e colocá-lo através do cabo de plástico. Pegue a ponta da corda para fora do cabo de plástico e enrole-a em torno da fivela cam.

2.

Costure o laço em torno da fivela cam usando um ponto cruzado.

3.

Leve a corda no outro lado do cabo de plástico e criar uma marca de 8 polegadas acima do punho.

4.

Leve a corda entre o fecho e o excêntrico pega e coloca-o contra a marca no outro lado do cabo. Isto irá criar um triângulo. Costure os dois pedaços de corda para o outro usando um ponto cruzado.

5.

Aproveite o final da corda e colocá-lo através da fivela cam.

Parallettes

6.

Corte o tubo de PVC nas seguintes seções: duas seções de 2 pés, quatro seções de 8 polegadas e oito seções de 5 polegadas.

7.

Cole as seções de 5 polegadas para as aberturas laterais das t-conectores e as seções de 8 polegadas para o centro das t-conectores. Isto irá criar os pés dos parallettes com os tirantes que furam para fora deles para se conectar à secção de bar.

8.

Cole os conectores de cotovelo em cada extremidade das seções de 2 pés. Isso cria o espaço para a secção de colocação de mão / bares.

9.

Cole a seção t-connector (pés) para os conectores de cotovelo em cada abertura lateral das seções de 2 pés (a seção colocação de mão / bares).

10.

Cole as tampas nas extremidades das seções de 2 polegadas. Este cobre os furos nas extremidades dos conectores em T (os pés).

Dicas:

• Certifique-se que a tubulação de PVC é completamente conectado antes de permitir que ele seque.
• Cortando a tubulação de PVC vai criar uma confusão. Use uma tampa ou uma área onde a limpeza é fácil.
• Não prender os anéis de uma estrutura de apoio pode causar ferimentos graves.