Uma bicicleta reclinada exercício é uma ótima maneira de obter um treino cardio de baixo impacto. Ele permite que o usuário sentar-se em conforto, enquanto a elevar sua taxa de coração. O posicionamento do assento em uma bicicleta reclinada exercício é mais fácil em sua volta e extremidade traseira do que uma bicicleta tradicional. Ele também permite que você leia, escreva em um computador ou executar outras tarefas enquanto se exercita. Isso o torna uma peça ideal de equipamento do exercício para o lar. Considere todos os recursos antes de comprar uma bicicleta reclinada exercício.

Instruções

1

Tente várias bicicletas ergométricas reclinadas em uma academia antes de comprar. Determinar quais as características e marcas apelar para você. Execute vários exercícios completos em cada máquina antes de pesar seu valor relativo.

2

Sente-se em tantas bicicletas ergométricas reclinadas que puder na loja. Procure por uma moto confortável.

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Agite a bicicleta reclinada exercício, enquanto você está sentado sobre ela. A estabilidade é uma das características mais importantes. Mal-feitas bicicletas ergométricas reclinadas oscilar como você vender. Uma máquina de qualidade não deve se mover.

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Verifique o ajuste do assento para maior facilidade de uso. Ele deve ter uma alavanca muito simples para puxar, eo banco deve deslizar suavemente para acomodar sua altura. Se é uma luta para ajustar o assento, não comprar essa bicicleta reclinada exercício.

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Certifique-se de que os pedais do movimento reclinada bicicleta ergométrica em um movimento suave. Deve sentir-se natural e não fazer quaisquer barulhos engraçados. Se você precisa de mover as pernas em ângulos não-naturais, a máquina não é um bom ajuste.

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Considere como a bicicleta reclinada exercício é alimentado. Alguns devem ser conectados ao trabalho. Isso pode consumir um pouco de eletricidade, se ele está conectado o tempo todo. Outras bicicletas ergométricas reclinadas são alimentados pelo movimento de pedalar. Isso economiza energia, mas todos os dados são perdidos quando você parar de pedalar.

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Experimente todos os programas no computador do bicicleta reclinada exercício. Se você gosta de usar muitos programas diferentes para colinas, cardio e queima de gordura, certifique-se esses programas estão disponíveis. Se você não usar esses recursos, economizar dinheiro através da compra de uma moto que não lhes oferecer.

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Determine se você precisa de um monitor cardio - uma cinta ou alças que ler o seu ritmo cardíaco. Esse recurso aumenta o preço de uma bicicleta reclinada exercício. Se você usar esse recurso, então vale a pena o custo adicional. Se você não fizer isso, então você pode economizar algum dinheiro ao escolher uma máquina sem ela.

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Pesar o custo da bicicleta reclinada exercício. Uma máquina de ginásio qualidade pode custar mais de US $ 2.000. Se você pode pagar por isso, se contentar com nada menos do que equipamentos de ginástica para a qualidade. Se você estiver em um orçamento, considere o que você vai sacrificar para o preço mais baixo. Não há problema em remover recursos que você não usa, mas não sacrificar a qualidade. Nunca compre uma máquina que é instável ou desconfortável.