Pilates é um treino de corpo inteiro feito em um longo intervalo de movimento que trabalha todo o seu corpo e aumenta a flexibilidade. A mania Pilates tem atravessado fronteiras de gênero, renda e localização como muitos norte-americanos vêem os benefícios surpreendentes de Pilates. Siga estes passos para aprender mais sobre o Arco do bebê, uma das muitas peças de equipamento de Pilates, e como encontrar e comprar um perto de você.

Instruções

1.

Familiarize-se com o Arco do bebê e qual o seu propósito. O arco bebé é utilizado para esticar e pode ser usado como um suporte para outros exercícios. Converse com seu instrutor de Pilates ou visitar um ginásio local para usar o equipamento e garantir que você está usando-o corretamente e de forma eficaz.

2.

Verifique se você tem espaço em casa para usar o Arco do bebê. Com um tamanho de base de 20,5 centímetros de largura, 23 centímetros de comprimento e 7,5 centímetros de altura, é fácil de guardar.

3.

Escolha entre os dois estilos de bebê Arcs: West Coast Estilo e East Coast Style. O tamanho de cada um é o mesmo; a única diferença é que a Costa do estilo do leste está fechado, enquanto a Costa do estilo ocidental é um semi-círculo aberto.

4.

Comparação loja para encontrar o melhor negócio. As lojas online de Pilates equipamentos, tais como Pilates Corpo Equilibrado (ver Recursos abaixo), pode oferecer grandes promoções, mas certifique-se de adicionar o custo do transporte na citação do preço total. O preço médio é de cerca de US $ 145 para o estilo da costa oeste e em torno de US $ 195 para a Costa Leste Estilo.

Dicas:

• Se você não se importa de ter um usado, tente ginásios ou comunidades de venda online, como o Craigslist.
• Sempre que você está comprando on-line, obter um recibo e ver se há uma garantia de transporte para garantir que você obtenha o produto em boa forma.