Como comprar um Balance Board

Placas de equilíbrio são um grande recurso de fitness, se você é um atleta já está familiarizado com o esporte de tabuleiro ou um novato ficando em uma placa pela primeira vez. Placas de equilíbrio vêm em uma variedade de formas diferentes: placas de rolos, placas oscilantes fixos, placas de oscilação e placas de combinação.

Instruções

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Determine as suas necessidades para o conselho. Todas as placas de equilíbrio pode ser usado em rotinas de fitness e treinamento de equilíbrio, mas se você já participar de um esporte conselho que você pode achar que é útil para obter uma placa cujo tamanho vai replicar a sua experiência de embarque.

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Testar uma prancha de equilíbrio que tem 2 peças separadas, a porção placa eo cilindro de laminação. Este tipo de placa pode ser mais difícil para iniciantes, mas é versátil e oferece uma boa simulação do esporte bordo. Um exemplo deste tipo de placa é o Indo Board.

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Testar uma placa de equilíbrio que é uma peça única, uma placa com um roqueiro fixa por baixo. Estas placas são mais fáceis de montar, mas permitir ao número de utilizações diferentes. Eles principalmente exercer seu saldo usando estabilidade lado-a-lado.

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Testar uma placa de oscilação, uma única peça que consiste em um tabuleiro quadrado ou circular com uma semi-esfera montada por baixo. Estas placas fazer menos para simular movimentos de embarque do que placas de rolo, mas eles fornecem mais oportunidades para a formação de estabilidade e outros exercícios que as placas oscilantes fixos.

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Decida que tipo de placa é mais confortável para você. Você quer comprar uma prancha de equilíbrio que lhe permite exercer e executar outras atividades sem se sentir fora de controle.

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Escolha uma placa de combinação, se você quiser usar diferentes tipos de placas de equilíbrio. Combinação placas contêm mais peças e requerem montagem e desmontagem para alternar funções.