Com centenas de restaurantes e barracas de comida espalhadas por todo o parque, é fácil exagerar na Disney World e arruinar a sua dieta após apenas uma refeição. No entanto, ainda há opções saudáveis ​​disponíveis em quase todos os local quando você sabe o que procurar. De xícaras de frutas para sanduíches de frango grelhado, aqui é como comer saudável na Disney World.

Instruções

1

Escolha uma salada como um prato principal. A maioria dos restaurantes da Disney World possuem pelo menos uma salada mista verde com frango ou carne; encomendá-los com molho à parte para um baixo teor de gordura e refeição saudável.

2

Tente um smoothie iogurte. Muitos dos carrinhos de comida e fornecedores ao redor do parque de servir refrigerantes e sucos, juntamente com smoothies iogurte fresco. Desfrute de um desses quando você precisa de uma tarde pick-me-up.

3

Encomende uma sopa vegetariana ou apppetizer como parte do prato principal. De Vegetariana Minestrone do Mama Melrose (Disney MGM Studios-) à Cogumelos Stewed aperitivo no Rose and Crown Pub (Epcot), olhar para o menu aperitivo primeiro para alguns itens do menu à base de vegetais.

4

Alcance para o sanduíche de peru. Quase todos os restaurante na Disney World serve alguma forma de um sanduíche de peru simples. Se tudo isso falhar, basta perguntar o servidor se pode preparar um para você! Segure o mayo e apreciá-lo em pão de trigo integral para uma refeição nutritiva e saudável.

5

Desfrute de cheesecake sem açúcar para a sobremesa. Se você deve ter sobremesa com sua refeição, pergunte sobre as opções sem açúcar; o cheesecake está disponível na maioria dos restaurantes em torno dos parques, e pode ser um deleite real, se você está assistindo a sua dieta.

6

Sempre pedir saladas com penteadeira ao lado e pão sem manteiga. Isso irá ajudá-lo a cortar as calorias e gordura com facilidade; Você também pode perguntar sobre qualquer molho sem gordura ou molho opções disponíveis.

7

Menus Review Online. Se você sabe onde você vai ser jantar antes de chegar aos parques, dê uma olhada nos menus na AllEars.net. Este site lista todos os últimos menus no Magic Kingdom, Epcot, Animal Kingdom, bem como Downtown Disney e do calçadão.

Dicas:

• Embalar barras de granola e lanches saudáveis ​​para o dia para que você não está sempre com fome como você explorar os parques.
• Comer o pequeno almoço no hotel, e encher-se de frutas e aveia para a energia constante durante todo o dia.
• Planear as suas refeições com antecedência é a melhor maneira de fazê-lo através do dia com facilidade.
• Alguns restaurantes exigem reservas antecipadas; ligue para (407) WDW-DINE para descobrir quais são suas opções.
• Água e refrigerantes pode ser muito caro nos parques; embalar o seu próprio para levar junto com você para economizar dinheiro e tempo em pé na fila para essas concessões simples.