Comer low-carb pode às vezes ser um desafio, especialmente se você está em movimento e não é capaz de preparar suas próprias refeições. Quando você está em uma viagem por estrada ou tem que fazê-lo para uma reunião importante, você pode precisar de parar em uma loja de conveniência para comer. Embora tais lojas estão cheios até a borda com carboidratos, você pode encontrar opções de baixo teor de carboidratos para satisfazer sua fome.

Instruções

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Então você está preso comer em uma loja de conveniência para uma refeição? Cabeça para a seção deli refrigerado para o seu prato principal. Lunchables não são apenas saco de papel-grampo de um miúdo - eles são o seu novo melhor amigo. Misture os biscoitos e você tem-se um improvisado propagação de carne e de queijo. Escolha um lunchable de carne magra, como o peru. Pegue um pacote de deli mostarda se há uma em torno de mentir.

2

Pegue um sanduíche de ovo microondas se é hora de pequeno-almoço. Pop-lo no microondas da loja, zap, e em seguida, retire o pão biscuit. Um instante low-carb salsicha e do ovo deleite está agora pronto para você aproveitar.

3

Evite o corredor chip e encontrar nozes. As nozes são alimentos básicos low-carb, então pegue um saco de amendoins, amêndoas ou castanhas de caju e desfrutar sem perder carboidratos. Se você encontrar-se no corredor de chips, para chegar a torresmo.

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Encontre palitos de queijo na seção refrigerado. Deleites perfeito para aqueles que prestam atenção carboidratos, estes deliciosos paus também embalar calorias limitados também. Agarre um destes como um ótimo complemento para a sua refeição low-carb.

5

Escolha um frasco de picles. A maioria das lojas de conveniência carregam o fermentado, deleite crisp.

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Se você ainda é o desejo mais carne, de cabeça para o departamento de beef jerky. Todas as lojas de conveniência são a certeza de ter uma selecção de varas de beef jerky, incluindo combinações de carne e queijo.

7

Preciso de uma bebida para lavar a sua refeição-carb menos? Há uma abundância de opções para escolher a partir daqui. Água, é claro, é um grampo. Além disso, refrigerantes diet realizar sem carboidratos também. Fique longe de sucos e outras bebidas artificiais, se você está evitando carboidratos.

Dicas:

• Leia os rótulos de tudo o que você come. Certifique-se de que os ingredientes satisfazer as suas necessidades alimentares.
• Sem-carb e low-carb dietas têm regras rígidas e aspectos de saúde - conhecer o seu corpo e seu plano de alimentação.