Em algum momento, a maioria das pessoas tentam fazer dieta para perder algumas libras. O problema com a maioria dos planos de dieta é que eles limitar o que você pode comer e muitas vezes não são o suficiente para satisfazer o estômago de uma pessoa. A dieta da sopa de repolho permite que você comer o quanto você quiser dos alimentos recomendados e realmente funciona para perda de peso rápida. Enquanto isso não é um plano de dieta que você pode viver por longos períodos de tempo, é eficaz para lançar rapidamente um pouco mais fora das bordas.

Instruções

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Faça uma grande panela de sopa. Você estará fazendo isso diariamente. Use repolho, cebola, tomate, sopa de cebola, suco de tomate e aipo. Adicionar o máximo de cada ingrediente como você deseja para se adequar ao seu gosto. No primeiro dia, comer todas as frutas e sopa que você quer. As únicas frutas não permitidas são bananas. Beba água, café preto e suco de cranberry.

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No segundo dia, comer todos os legumes que você gostaria exceto ervilhas, milho doce e feijões secos. Coma toda a sopa que você quer. Para o jantar comer uma batata cozida com manteiga. Beba água ou chá quente.

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No terceiro dia, comer toda a sopa que você quer, frutas e legumes. Você não pode ter quaisquer batatas assadas. Beber água e suco de cranberry.

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No quarto dia beber leite desnatado e comer bananas junto com toda a sopa que você gostaria. Beba muita água para limpar seu corpo de ácido úrico para evitar doenças como a gota.

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No dia cinco, comer 10 a 20 onças de carne (carne ou frango), juntamente com alguns tomates e toda a sopa que você gosta. Beba muita água e café preto, se você gostaria.

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Coma legumes frescos e carne, juntamente com sopa no sexto dia. Beber apenas água neste dia.

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Para o sétimo dia consomem arroz integral, legumes, sopa e suco de fruta sem açúcar. Certifique-se de continuar a beber muita água.

Dicas:

• Sempre consulte o seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer plano de perda de peso.