Mais dinâmico do que o boxe e mais emocionante do que wrestling, MMA, ou Mixed Martial Arts, assumiu como o esporte de combate mais popular nos Estados Unidos. Ao longo dos últimos cinco anos, nenhum esporte tem crescido mais rapidamente do que o MMA. Como resultado de sua popularidade como um esporte de espectador, as fileiras de pessoas que iniciam treinamento de MMA dispararam. É um esporte difícil, mas o treinamento pode ser divertido e, se você provar ser talentoso, lucrativo.
Instruções
Como começar o treinamento no MMA
1.
Converse com seu médico antes de iniciar o treinamento de MMA.
Visite o seu médico. Antes de empreender qualquer mudança importante no seu programa de condicionamento físico, consulte sempre o seu médico. O seu médico provavelmente não terá reservas, mas é melhor se submeter a um exame físico, especialmente considerando a natureza extrema de Mixed Martial Arts.
2.
Caia na estrada e construir a sua aptidão.
Entre em forma. Iniciar qualquer novo esporte tributa o seu corpo e usa-lo para baixo, mas muito pequenas medidas até as batidas do treinamento de MMA. Treinamento de MMA é difícil e nada imita o impacto da formação, mas preparar o seu corpo com corrida e levantamento de peso aumenta o seu nível de condicionamento físico e dá-lhe a oportunidade de obter através dos exercícios difíceis pela frente.
3.
Decida o seu foco. As artes marciais misturadas é uma combinação de todos e quaisquer disciplinas de artes marciais, mas com tantas possibilidades de estudo, de formação só pode se concentrar em um punhado deles. Brazilian Jiu-Jitsu, boxe, Muy Thai e wrestling são as disciplinas mais populares, mas há muitos outros. Escolha as artes marciais que você deseja focar e se mexer.
4.
Encontre um ginásio. Você pode fazer alguns exercícios e treinos em seu próprio país, mas para treinar no MMA, você precisa de um ginásio. Como um esporte de combate, ter parceiros para treinar e exercícios executados com é vital para aprender os movimentos e aumentar o seu nível de condicionamento. Você está treinando como um hobby ou apenas por razões de fitness? Se assim for, qualquer ginásio MMA com temática local irá fazer. No entanto, se você está treinando com um olho na concorrência, procure um campo de luta legítima. Academias de formação básica são grandes, se você só deseja treinar como um hobby, mas se você quiser competir, instrução avançada é necessário. Como o esporte cresce, novos campos de luta estão surgindo em todo o país, mas alguns dos mais respeitados são:
Xtreme Couture MMA
4055 West Sunset
Las Vegas, NV 89118
702-616-1022
http://www.xtremecouture.tv/
American Top Team
4631 Johnson Road
Coconut Creek, Flórida 33073
954-425-0705
http://www.americantopteam.com/
American Kickboxing Academy
1830 Hillsdale Avenue
San Jose, CA 95124-3021
408-371-4235
Jackson / Winklejohn Mixed Martial Arts
5505 Acoma Estrada Sudeste
Albuquerque, NM?
505-881-7911?
http://www.jacksons.tv/