O futebol é um esporte de contato brutal, e é essencial que você use as pastilhas corretas para a proteção. Se o seu treinador lhe oferece seu equipamento, certifique-se de obter todos os blocos que você precisa. Veja como colocá-los.

Instruções

1

Coloque em seu apoio / copo de proteção sobre sua cueca. A parte taça vai para a frente, para o topo teardrop está enfrentando o seu umbigo.

2

Coloque em seu cinto de futebol, colocando uma perna em um momento, como calças.

3

Deslize a almofada cóccix no bolso em seu bumbum. Certifique-se de que você está deslizando-o no bolso vertical, não na horizontal.

4

Deslize suas almofadas de quadril para os bolsos de quadril da cintura. O fim oval deve apontar a seus pés e parte em forma de T deve cobrir seus quadris.

5

Coloque em suas calças uniformes. Você pode ter que trabalhar com eles sobre as almofadas cinto um pouco, porque eles são um pouco apertado.

6

Deslize os blocos da coxa para os bolsos nas calças. Eles são moldados a mesma, independentemente de serem ou não de cabeça para baixo.

7

Deslize seu joelheiras para os bolsos nas calças em seus joelhos. A parte superior terá uma lágrima ou oval e deve apontar para suas coxas.

8

Amarre ou cortar suas ombreiras para a posição segura. Você deve ver pelo menos um empate ou clipe na frente e outra na parte de trás que vai ligar por meio de uma cinta elástica de ajuste.

9

Deslize os chumaços nos ombros do jérsei, certificando-se a frente dos blocos são virados para a frente.

10

Deslize sua camisa sobre sua cabeça, mantendo as almofadas no lugar. Coloque seus braços nas cavas.

11

Puxe o seu capacete sobre a cabeça e tirar a barbicha no lugar de cada lado do capacete. Ter um treinador de adicionar ar para a almofada crânio até que o capacete é confortável. Agora você está pronto para colocar em suas meias e chuteiras.