Como colocar em um Wetsuit Triathlon

Wetsuits triathlon fornecer calor em água fria e um pouco mais de dinamismo que ajuda nadadores ir mais rápido e salvar a sua força em uma corrida. Os fatos são apertadas, porém, e recebendo o terno em algumas vezes é um desafio para o atleta menos experiente. Com algumas ações simples, ele não tem que ser uma tarefa árdua.

Instruções

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Obter um wetsuit. É importante entender que há uma diferença entre wetsuits feitas para a natação, como wetsuits triathlon, e aqueles feitos para outros fins, como mergulho e surfe. Wetsuits triathlon permitir que os ombros de se mover livremente, facilitando o curso de natação, e são mais finas do que outros tipos de permanecer dentro das regras para a quantidade de empuxo que eles fornecem. Existem vários estilos diferentes de roupa de banho, sendo as duas mais populares "-fatos completos", que cobrem os braços e pernas, e "mangas", que, como o nome sugere, não tem mangas. Ternos mangas são um pouco mais fáceis de tomar e fora, mas não fornecem tanto calor como os ternos completos.

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Prepare o seu corpo para o fato. Colocar um lubrificante em seu corpo vai fazer o slide terno e desligar mais facilmente. Lubrificantes comerciais como Bodyglide vêm em um fácil de aplicar forma de bastão. Basta esfregar Bodyglide sobre os principais "pontos críticos", como seus tornozelos e pés, pernas, e em pontos que possam entrar em atrito, como a parte de trás do pescoço e ao redor dos ombros. Alguns atletas vão usar um spray antiaderente spray de cozinha como Pam para conseguir o mesmo efeito. Seja qual for o caso, não utilize vaselina. Os produtos químicos em vaselina pode danificar o material do terno.

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Descompacte o terno e colocá-lo na frente de você. Insira uma perna, e puxe-o sobre a perna um pouco de cada vez, mantendo o zíper na parte de trás. Agarre grandes cachos de terno e puxe um pouco de cada vez, tomando cuidado para não prender-lo com as unhas, uma vez que o tecido pode cortar ou rasgar com bastante facilidade se abusou. Repita o processo com a outra perna até que o terno é em torno de sua cintura. Pegue o terno firmemente em torno da cintura e puxar para cima até que você tenha eliminado qualquer rugas nas pernas.

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Insira um braço em uma luva, e empurrar através, até que você tenha a manga esticada. Repetir o processo com o outro braço. Agora você precisa para fechar o processo. Haverá um cordão no zíper na parte de trás, por isso é possível fazê-lo sozinho - é mais fácil apenas para pedir a alguém para fazê-lo, no entanto. Quando o zíper é todo o caminho para cima, empurre a guia cobertas de velcro que cobre o zíper para baixo assim que conecta com segurança. Aproveite o seu mergulho!

Dicas:

  • Certifique-se de praticar uma ou duas vezes antes de realmente ir para uma corrida. Você vai evitar o stress e surpresas antes da corrida.
  • Não se esqueça de usar o banheiro, antes de se vestir.