Coloque chutando uma bola de futebol é uma habilidade atlética afinado. Ela exige força nas pernas, coordenação e muita prática. Siga estas dicas para aprender o básico de como colocar chutar uma bola de futebol.

Instruções

1

Posicione-se em frente de um poste da baliza de futebol a cerca de 20 metros de distância. Esta é uma boa distância para começar. Coloque o futebol no tee na frente de você.

2

Coloque o pé da planta cerca de dois metros para o lado do futebol. O pé da planta é a única que não está fazendo o chute. Este é o lugar onde o pé da planta vai ser quando o outro pé está impactando o futebol.

3

Tome três grandes passos para trás e um passo gigante para a sua esquerda. Isso pressupõe que você chutar com o pé direito. Se você chutar com a esquerda, em seguida, dar o passo gigante à sua direita. Onde quer que você é, é a sua localização inicial.

4

Incline-se para frente em sua perna planta com seu chute de perna para trás. Você deve estar nos dedos do seu pé chutando e seus braços devem pendurar relaxado na frente de você.

5

Observe a linha que deseja que o futebol para voar ao longo. Imagine um caminho direto entre os postes da baliza. Agora coloque a cabeça para baixo e concentrar-se no futebol. Você não vai olhar para os postes da baliza novamente até que você é feito chutando o futebol.

6

Carregue o futebol dando um passo com a perna chutando. Siga com um passo com a perna planta que termina diretamente para o lado do futebol. Seu peso deve ser solidamente em sua perna planta, enquanto seu corpo se inclina para trás e acaba para o chute.

7

Chicote seu pé chutando a bola com toda a energia potencial armazenada em sua força e corpo. Aponte seu dedo do pé um pouco. O futebol deve afetar o seu pé ao longo de uma linha do seu dedão do pé na diagonal na parte superior do seu pé em direção ao seu calcanhar. Certifique-se de varrer para debaixo do futebol e atingiu a parte gorda da bola.

8

Siga através continuando a perna para cima e girando o tronco para o outro lado. Isso é importante, uma vez que afeta a forma como o futebol voa através do céu. Se você tem um acompanhamento pobres através de então o futebol vai estar fora do alvo.

Dicas:

• Essas dicas assumir que você é um kicker estilo de futebol. Imediatamente kickers são extintas na NFL e apenas sobre qualquer outro lugar. É universalmente aceito que o estilo de futebol é uma forma superior de chutar um field goal de futebol. Se você está tendo problemas para fazer o futebol no ar tente focar em bater embaixo da bola e varrer o pé para cima. Se você não obter qualquer elevador, então o futebol só vai rolar pelo chão.
• Certifique-se de aquecer bem. Coloque chutando é um movimento explosivo. É fácil de puxar um músculo, se você não está aquecido.