Adicionando o poder a seu pontapé permite destacar em muitos esportes orientada a pé, tais como bola, futebol e até mesmo futebol. Ao tentar chutar uma bola longe, muitas pessoas acreditam que a força das pernas é a ferramenta mais importante para o sucesso. No entanto, o segredo para chutar longe reside principalmente na sua técnica. Os operadores mais pequenos que chutar a bola com a técnica adequada pode facilmente lançar a bola mais longe do que os jogadores mais musculosos que chutar sem a técnica adequada.

Instruções

1

Coloque a bola na grama e ficar cerca de 10 metros de distância dela. Determinar qual pé você chutar com, e manter isso em mente como o seu preparar para se aproximar da bola.

2

Mover em direção a bola, acelerando rapidamente quando você se aproxima. Construa o máximo de velocidade possível (mais força lhe dá mais poder), mas ser cauteloso sobre indo rápido demais. Muita velocidade faz com que seja difícil de chutar a bola com boa técnica.

3

Plante seu pé não chutar no chão ao lado da bola (se você estiver de pé direito, o pé esquerdo deve pousar à esquerda da bola na abordagem). Puxe sua perna chutando para trás, tanto quanto você puder e usar seu impulso para balançar para a frente tão duro como você pode. Mantenha seu olho na bola e fazer o contato contínuo com ele (lascar a bola vai transformar todo o seu poder em rotação). Como sua perna chutando oscila para a frente, ligeiramente torcer para que você bater na bola com a parte interna do pé, em torno de meio caminho entre a ponta de seus dedos do pé e no meio do seu pé. Isso permite que você bater a bola com maior área de superfície e, portanto, mais poder.

4

Seguir com seu pontapé, continuando o seu movimento de chute, mesmo depois de a bola ter sido atingido. Isso significa permitir que a perna para terminar seu movimento. Se você chutou a bola com um movimento próprio, a perna deve continuar em um caminho arrebatadora que o leva através de seu corpo, terminando com o joelho levantado no ar. Muitos jogadores não terminar seus movimentos de chutes e retire do seu pontapé inicial, o que provoca uma perda de energia.

Dicas:

• Faça contato com a bola no ponto durante seu chute em que a perna é perpendicular ao solo. Isso maximiza seu poder, garantindo que você chutar a bola quando a perna está viajando a sua maior velocidade.
• Incline o corpo para a bola como você chutá-la para fornecer uma "potência" extra como ele adiciona mais peso atrás do tiro.