Quando os corredores sentem desconforto em seus joelhos, costas e pés, mal montagem sapatos pode ser o culpado. Inadequada amortecimento do pé pode causar dor como resultado da execução de alto impacto. Personalizado tênis pode aliviar os sintomas devido a anormalidades anatômicas, como curvatura da coluna vertebral ou o pé desigual ou o tamanho do membro. Zero em a causa subjacente de sua dor antes de comprar sapatos personalizados em execução.

Instruções

Determinar o nível de apoio do pé que você precisa

1

Considere se amortecimento simples pode melhorar o seu nível de conforto. Bolhas ou dor devido a calos ou joanetes podem ser aliviados por sapatos prontas com caixas de dedo do pé mais largo, melhor suporte para o arco ou copos de calcanhar mais estáveis.

2

Descubra se sua dor é devido a pronação, ou virar para fora do pé. Um calçado praticante profissional ou de saúde pode diagnosticar esta condição, que tênis personalizado pode resolver.

3

Determinar se uma outra condição física pode ser aliviado por calçado personalizado. Pergunte ao seu médico quando você suspeitar que um problema da coluna vertebral ou membro de comprimento pode ser ajudado por estabilizar os pés.

Obter personalizado calçado para corredores

4

Compra ortopedia personalizados através de um provedor de cuidados de saúde e um fabricante de costume, como niveladores pé. Isto implica o seu médico fazer um elenco rápida de seus pés com um material de espuma de alta tecnologia.

5

Fique em forma para sapatos ou inserções de órteses, visitando um fabricante de costume, como Deer Ridge. Eles oferecem uma análise aprofundada dos seus pés e pode esclarecer as suas necessidades de suporte. Um kit de medição de fim-mail também está disponível.

6

Ordem de marcha tênis por e-mail a partir de um fabricante de costume respeitado, como Hersey. Você vai traçar um padrão de seus pés e observar qualquer anormalidade ou pontos de conflito, e eles vão criar seus sapatos personalizados a partir de uma variedade de estilos disponíveis.

Dicas:

• Tênis personalizado são caros. Tente sapatos off-the-rack primeiro em um revendedor de calçados especializada na montagem para o esporte.
• Compare disponíveis calçados feitos sob encomenda de corrida e inserções de órteses personalizadas. Órteses feitas sob encomenda pode ser tão eficaz como tênis integrais, por uma fração do preço.
• Aumentar a vida útil de sapatos personalizados executados por tê-los profissionalmente resoled.
• Personalizando sapatos mesmo usando palmilhas comerciais podem agravar seus problemas nos pés. Se você tem dor crônica de execução, chamar um médico para diagnosticar a causa antes de tratar os sintomas.