Como cão Pontapé

Como cão Pontapé


Ao tentar manter a bola longe de um returner pontapé talentoso ou para executar o tempo fora do relógio, no final de um semestre, que é uma boa estratégia para "chutar cachorro" ou "rojão" o futebol em vez de confiar em um kickoff convencional. Se o chute for executado corretamente, a bola vai junta no ar, pular pelo gramado na direção de qualquer linha lateral, e encontrar as mãos de um returner não qualificada que irá torná-lo mais longe do que a sua própria linha de 40 jardas.

Instruções

1

Estique as pernas e costas. Antes de dar, é importante para esticar todos os músculos em ambas as pernas, pelo menos, 10 a 15 minutos. Esticar a perna do chute é óbvio, mas é igualmente importante para esticar a perna planta para evitar lágrimas isquiotibiais e cãibras e maximizar chutando distância. Este último é menos importante para um pontapé cão, mas devem ser mantidos em mente para kickers que estão focados em melhorar seu ofício como um todo.

2

Defina a bola no tee. Ao contrário de um kickoff regular, o que exigiria a bola para inclinar ligeiramente longe do retrocesso, a vira-lata a bola, a maioria dos kickers encontrá-lo útil para colocar o futebol para cima e para baixo no tee. Isso torna mais provável que a bola vai ficar perto do chão e ter o mínimo de tempo pendurar.

3

Prepare-se para o chute. Alguns kickers encontrá-lo útil para levar os mesmos passos que iriam para um kickoff regular, geralmente levando uma posição inicial de sete a 10 metros atrás da bola e 5-7 passos para o lado. Outros preferem usar seus passos arremessos, geralmente a partir de três passos para trás e dois passos mais, quando eles pretendem vira-lata chute. Outros ainda vai levar um longo passo para trás e um grande passo mais. Se você ainda está aprendendo a vira-lata chute, o melhor é tentar todos esses métodos e ver o que se sente confortável. Depois de encontrar um método que funciona, no entanto, é imperativo praticar essas etapas até que estejam perfeitamente consistente para que seus chutes serão precisos.

4

Aproxime-se da bola. O melhor é experimentar uma variedade de abordagens (a pé todo, pé-jog-sprint, etc), enquanto aprendendo a vira-lata chute. Seja qual for a abordagem que você toma, as duas chaves são de que o pé da planta consistentemente atinge o mesmo local e que você não está chutando a bola com um sentimento apressado ou sem impulso.

5

Chutar a bola. Existem três passos básicos para pooch-chutando a bola: Como um kickoff regular, os dedos do seu pé planta deve apontar para onde você quer a bola para a terra, e os quadris e os ombros devem ser enquadrada com o seu alvo. Ao contrário de um kickoff regular, o pé deve bater a parte "gorda" meio do futebol, para que a sua altura máxima será de não mais que cinco ou seis metros do chão. Por último, porque um retorno moderado é provável (o ideal é não mais do que 30 ou 40 da linha de jardas do adversário, mas muitas vezes mais), é imperativo que a estadia kicker em sua pista à direita e estar preparado para exercer um bloqueador ou fazer um equipamento.

Dicas:

  • Mantenha a cabeça baixa e os olhos focados na bola durante todo o pontapé para que você vai acertar o meio da bola.
  • Mesmo que você não está apontando para a distância e pendurar tempo com um chute de vira-lata, através do seguimento de modo que a bola vai junta no ar e ser lento para alcançar o retornador.