Como caminhar Half Dome em Yosemite National Park

Como caminhar Half Dome em Yosemite National Park


Cerca de 50.000 pessoas tentam a caminhada até Half Dome cada ano. Os caminhantes vão desde crianças pequenas a adultos mais velhos. No entanto, apesar da popularidade extrema da trilha, é uma empresa séria e não deve ser abordada com ligeireza. A fim de completar com sucesso a caminhada, você deve garantir que você está em boa condição física de antemão, são aclimatados à elevação após a sua chegada em Yosemite, e usar vestuário adequado e trazer os suprimentos certos.

Instruções

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Prepare-se fisicamente antes de tentar a caminhada até Half Dome. A trilha para Half Dome é de 8,2 milhas do vale de Yosemite uma maneira, tornando-se uma viagem de volta de 16,4 milhas. Treinar por caminhar ao ar livre ou em uma esteira. Se o treinamento com uma esteira, não se esqueça de ajustar a inclinação para simular andando para cima - a maior parte da trilha é íngreme. Além disso, treinar enquanto usava uma mochila que se acostumar a carregar o peso extra em torno de suas fontes.

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Reúna os artigos de que necessita sobre a pista. Os itens a serem considerados incluem uma mochila (um saco dia embalagem de tamanho deve ser suficiente), água, filtro de água e comida. Lanches, como a mistura da fuga, barras de granola, frutas e pretzels são grandes coisas para ter que comer enquanto na trilha. Barras de energia também pode fornecer o pontapé necessário para garantir que você tem força suficiente para fazê-lo para o topo da Half Dome e para trás. Você também deve embalar suprimentos de emergência, como um kit de primeiros socorros, um apito, uma lanterna e sílex no caso de algo der errado durante a sua caminhada. Certifique-se de embalar algumas ataduras e um outro par de meias no caso de você encontrar-se aflitos com bolhas - estes são especialmente comum com aqueles que não corretamente quebrar em suas botas antes da viagem.

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Considere a roupa que você vai usar durante o seu trabalho para além das fontes de sertão. Calças Zip-off são uma boa idéia, pois pode ser mais frio pela manhã, quando você começar a sua caminhada e muito mais quente no momento em que se aproxima o ombro de Half Dome. Camisas de manga comprida pode ajudar a prevenir queimaduras solares; o mesmo é verdadeiro de um chapéu. Meias grossas e botas de caminhada deve terminar seu conjunto caminhadas. Se você está preocupado com o seu pé durante a caminhada, o plano para trazer alguns pólos trekking para dar-lhe adicionado tração. A última parte da caminhada envolve transportar-se até 400 pés de cabo (em um ângulo de 45 graus) até o lado de Half Dome.

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Planeia chegar em Yosemite um dia ou dois antes que você pretende caminhar para Half Dome. Uma vez no parque, você pode querer dirigir-se para Tuolumne Meadows para ajudar na sua aclimatação à altitude elevada do parque.

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Escolha o seu percurso. Existem duas principais rotas para Half Dome. A rota mais popular é através da fuga de John Muir de Yosemite Valley. Este percurso é de cerca de 16,4 milhas de comprimento total. Uma segunda opção é começar do ponto da geleira (você vai precisar de alguém para conduzi-lo para Glacier Point, ou um parceiro com um carro no vale de Yosemite para que você possa recuperar o seu carro mais tarde). Este percurso leva-o Panorama Trail a queda de Nevada, onde a trilha reúne-se com a trilha John Muir. Embora este percurso é um pouco mais, ele tem a vantagem de não ter a subida íngreme inicial exigido por tomar a trilha John Muir até queda de Nevada.

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Iniciar a sua caminhada no início da manhã. Isso irá garantir que você chegar em cima da meia abóbada com bastante tempo para voltar ao fundo do vale antes do anoitecer. Conseguir um início precoce também lhe dá uma vantagem sobre todos os outros caminhantes Half Dome. Em geral, a caminhada Half Dome leva cerca de 10 a 12 horas, dependendo da sua aptidão.

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Plano de quebra durante a sua caminhada. Quebras de dar a seus músculos a chance de descansar e dá-lhe tempo para beber água e comer adequadamente alguns alimentos para manter sua energia para cima.

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Ter em conta o tempo quando você chegar no ombro de Half Dome. Se houver algum thunderheads no céu, ou parece, no mínimo como ele poderia Trovoada, prestar atenção aos avisos e não prossiga. Os relâmpagos são bastante comuns na parte superior da meia abóbada, e é um perigo que não deve ser tomada de ânimo leve.

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Tenha cuidado enquanto na rota do cabo, talvez a parte mais difícil do percurso. Os cabos são-se geralmente a partir da terceira semana de maio para o Dia de Colombo em outubro. A menos que você é um montanhista altamente qualificados, não assumimos essa ascensão quando os cabos não estão em alta. Leve o seu tempo quando subindo a rota do cabo, e não se esqueça de ter um bom controle sobre os cabos. Mantenha-se dentro dos limites dos cabos, e não andar fora delas. Mortes por cair os cabos, enquanto não é comum, ainda são possíveis.

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Congratular-se e apreciar a vista uma vez em cima de Half Dome. Tire um tempo para caminhar ao redor da periferia da cúpula e dê uma olhada no que parece sem Yosemite Half Dome na vista.

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Fique de olho em seu relógio, e dar-se tempo suficiente para voltar para o início da trilha. Embora a maior parte da trilha é downhill, você vai estar cansado, e descidas íngremes pode levar a dor no joelho, fazendo com que você viajar ainda mais lentamente.

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Aproveite o tempo para desfrutar de uma massagem no dia seguinte a sua caminhada épica se seus fundos permitirem. Fazer isso pode ajudar a aliviar dores musculares e, após tal uma longa caminhada, você merece um pouco de descanso e relaxamento.

Dicas:

  • Embora normalmente há uma pilha de luvas na parte inferior da rota do cabo, considere trazendo ao longo de seu próprio país. Isto irá proteger as mãos de cabo queimadura. Se você é especialmente atentos segurança, considere também trazendo ao longo de uma cadeirinha de escalada para que possa colocar-se aos cabos como você fazer o seu caminho até o topo do Half Dome.
  • Certifique-se de que você está em boa forma física para realizar esta caminhada.