Corredores geralmente precisa saber o quão longe um percurso de corrida é para fins de treinamento. Embora alguns corredores pode adivinhar a distância de uma rota com base em quão longe ele levou para executá-lo e ritmo típico do indivíduo, calculando a distância exata de cada rota permite que os corredores para comparar sua velocidade nos dias em que decorreu diferentes rotas e distâncias. Calculando uma rota em execução pode ser feito on-line com um de uma série de sites ou em papel com um roteiro tradicional.

Instruções

Calcule Correndo Route em Papel

1.

Encontre a sua localização a partir de um mapa de rua.

2.

Coloque uma extremidade de uma longa corda no local de partida.

3.

Acompanhe a corda ao longo da rota que você corre. Embora a seqüência não precisa ficar no lugar ao longo de todo o percurso, a corda não precisa medir a distância correta ao longo da rota. Uma maneira de fazer isso é segurando a corda em um ponto, colocando-o ao longo do mapa para outro ponto, em seguida, segurando a corda para que o segundo ponto e deixá-la ir no primeiro ponto antes de continuar em outro trecho do segundo ponto.

4.

Mark a corda com um pedaço de fita onde o percurso termina em execução.

5.

Use a tabela prevista no mapa para determinar a distância representada pela corda. Por exemplo, se 2 centímetros no mapa representam um quarto de milha e tem 18 centímetros de corda, em seguida, o seu percurso de corrida é de 2,25 quilômetros de comprimento. Alternativamente, você pode simplesmente esticar a corda ao longo da escala retratado no mapa até encontrar quantos quilômetros ele representa.

Calcule Correndo Route online

6.

Visite um site com uma ferramenta de mapeamento interativo. Algumas opções estão listados na seção de Referências.

7.

Digite um endereço ou ampliar, reduzir e role para encontrar a sua localização inicial. Selecione a opção para criar uma nova rota e clique no ponto de partida.

8.

Clique ao longo do percurso de corrida, dividindo-a em vários segmentos de retas pequenas. O site atualiza seu cálculo de distância da rota cada vez que você clica.

9.

Grave distância total do percurso depois de atingir o ponto de destino.

Dicas:

• Alguns sites de rota em execução permitem aos usuários criar uma conta e salvar suas rotas de corrida. Você também pode optar por compartilhar o seu percurso de corrida publicamente com outros usuários e ver as suas rotas de corrida.