Como calcular Passos em milhas

Como calcular Passos em milhas


Passo em fitness a pé. Compre um pedômetro, aparelho que conta o número de passos que andam durante o dia. Você pode usar o número de passos para calcular quantos quilômetros você anda em uma hora ou um dia.

Instruções

1.

Anexar um pedômetro para o seu corpo e caminhar em torno de uma pista de quarto de milha uma vez.

2.

Verifique o pedômetro para encontrar o número de passos dados em um quarto de milha.

3.

Multiplique os passos necessários para andar um quarto de milha por 4 a encontrar os passos por milha. Por exemplo, se você precisar de 500 degraus para ir uma vez em torno de uma pista de quarto de milha, o número de passos por milha é de 2.000 (500 x 4 = 2.000).

4.

Para encontrar o número de milhas que você andar em um dia, divida o número de passos dados em um dia pelo número de passos por milha. Por exemplo, se você tomou 5.000 passos em um dia e número de passos por milha é de 2.000, que caminharam 2,5 milhas naquele dia (5.000 / 2.000 = 2,5).