Como calcular o quanto você andou

Como calcular o quanto você andou


Sabendo o quanto você anda é uma informação útil em termos de análise do seu nível de aptidão física, bem como acompanhar seu progresso. Você pode adivinhar a sua curta distância, ou você pode obter uma medição mais precisa usando um pedômetro e realizando algumas medidas simples e cálculos. Um pedômetro é um dispositivo que mantém o controle do número de passos que você dá. Depois de determinar o comprimento do seu passo, você pode usar esses bits de informação para determinar o quão longe você andar. O número de passos que você dá pode ter um efeito profundo sobre a sua forma física e saúde em geral.

Instruções

1.

Meça a definir curta distância, como 10 ou 20 pés. Use uma fita métrica e marcar a sua pontos inicial e final.

2.

Fique em pé com os calcanhares no ponto de início e andar o comprimento da área medida. Conte seus passos como você anda.

3.

Divida o comprimento da distância que você andou pelo número de passos que você tomou para obter o comprimento de seu passo. Por exemplo, se você levou 15 passos para andar uma distância de 20 pés, em seguida, o comprimento do passo é 1,33 pés.

4.

Andai enquanto vestindo um pedômetro. O pedômetro irá gravar o seu número total de passos.

5.

Multiplique o número total de passos pelo comprimento do seu passo para encontrar a sua distância. Por exemplo, se o comprimento do passo é 1,33 pé e você andou 10.000 passos, você iria multiplicar 1,33 por 10.000 para obter 13.300 pés.

6.

Divida sua resposta a partir da etapa cinco por 5280, se você quer saber quantos quilômetros você andou. Neste exemplo, você poderia dividir 13.300 por 5.280 para obter 2,52 milhas.