Corredores, caminhantes e alpinistas usar pedômetros para determinar o quão longe eles viajaram. No entanto, antes de começar a usar um pedômetro, você deve digitar a taxa de passo ou ritmo de passos. Um passo é o comprimento de uma única etapa, a medição a partir do calcanhar ou do pé de um pé para o calcanhar do pé ou do outro do pé. Um passo é duas vezes mais longo, um passo de medição completa da pata esquerda e uma etapa completa da pata direita. Depois de ter calculado o passo ou o comprimento da passada, introduzi-lo de acordo com as instruções do fabricante do pedômetro.

Instruções

Calculando Passo Comprimento

1.

Coloque um marcador no chão ao lado de seu calcanhar, ou o seu dedo do pé.

2.

Tome 10 passos para a frente, usando o comprimento aproximado que você durante a caminhada, caminhada ou jogging.

3.

Coloque o outro marcador em seu calcanhar ou dedo do pé no final de seus 10 passos.

4.

Medir a distância entre os marcadores.

5.

Dividir esta distância de 10 Este é o comprimento de um passo.

Calculando Stride Comprimento

6.

Calcule seu comprimento do passo.

7.

Multiplique o comprimento do passo a 2 Este é o seu comprimento da passada.

8.

Utilize este método alternativo: dividir o comprimento de 10 passos por 5 a calcular o seu comprimento do passo.

Dicas:

• Todas as medidas de passo e da passada são estimativas. Durante um passeio típico, corrida ou caminhada, o comprimento de seus passos irão variar dependendo dos obstáculos e terrenos.
• É importante que, ao calcular o seu passo ou comprimento do passo que os seus 10 passos são de tamanho normal. Caso contrário, sua estimativa média será impreciso.
• Para uma estimativa mais precisa do seu comprimento do passo, dar mais passos e dividir o comprimento por esse número, como ter 20 etapas e dividir o comprimento por 20.