Qualquer pessoa pode usar um pouco de energia extra a partir de tempos em tempos. Você pode precisar de energia extra quando acordar pela manhã ou após o almoço da tarde. Alguns energia extra pode ajudar a motivá-lo a trabalhar para fora. A cafeína, em café e refrigerante, só lhe dá um curto impulso de energia. Para evitar ter que beber várias xícaras de café, você pode beber uma bebida energética que irá fornecer-lhe com até cinco horas de energia.

Instruções

1

Reconhecer sinais de cansaço e fadiga. Dieta pobre, desequilíbrios hormonais ea falta de sono podem fazer você cansado e grogue. Se você constantemente ficar sem energia no meio do caminho através do dia e têm dificuldade de concentração, pode ser necessário um impulso de energia.

2

Consulte o seu médico sobre quaisquer medicamentos que está a tomar ou problemas médicos subjacentes que podem causar-lhe a sentir-se cansado e sem energia. Alguns medicamentos, como a medicação de pressão arterial e antibióticos, pode fazer você se sentir cansado e desgastado.

3

Eduque-se sobre as precauções de segurança de sua bebida energética. Algumas bebidas energéticas não são recomendados se você estiver grávida, amamentando, tomar medicamentos ou ter uma determinada condição médica. Também pode haver uma restrição de idade que se aplica.

4

Beber meio de sua bebida energética, se você precisa de um impulso de energia moderada. Aguarde 10 minutos para ver como seu corpo responde a ele. Beba o restante se você sentir que precisam de mais energia.

5

Evite beber mais de duas bebidas energéticas por dia. Se você consumir duas bebidas por dia, espaço-los ao longo do dia.

6

Armazenar e descartar qualquer produto restante de acordo com instruções da embalagem.