Assistindo a um campeão como Roger Federer jogar tênis é como assistir a arte ea estratégia em movimento. Quando Federer bate a bola baixa e difícil, torna-se mais difícil para seu adversário para retornar, causando mais erros.

Instruções

1

Rigidamente segurando sua raquete face plana, conduzir a raquete para a frente e swing, quicando a bola fora da raquete. Manter o corpo reto, enfrentar o seu quadro de corpo para o lado da quadra a bola está vindo. Mantenha os cotovelos e pulsos rígida. Isso proporciona o máximo de controle ao entregar energia para a bola através dos músculos em seus ombros e tronco.

2

Intervir com um bom passo longo para frente, ficando bem equilibrado sobre a perna da frente antes de acariciar a bola. Dobre os joelhos. Acertar a bola com movimentos suaves. Ténis requer uma mente clara e corpo activo. Não nublar seus pensamentos pensando em bater baixo e difícil de cada vez. Confie em posicionar seu corpo corretamente e bater a bola usando a mesma estratégia de cada vez.

3

Começando com sua raquete baixo, bater a bola de baixo para cima para colocar um topspin na sua bola. Isto faz com que a bola para girar a partir de cima para baixo. Topspin puxa-lo para dentro do tribunal, o que lhe dá mais controle sobre a trajetória de vôo da bola. Ele permite que você bateu duro e sobre a rede enquanto ainda desembarque no lado do seu oponente do tribunal, o que lhe dá mais controle. Uma batida topspin faz ir mais rápido do que qualquer outro tipo de swing. (Veja Referências 1)