Não tiro no arsenal de um jogador de tênis é mais importante do que um tiro forehand como o curso básico, bem como tiros avançados que exigem uma forte base de forehand, são as fotos mais comumente jogados no tênis. Em um forehand disparou o jogador traz a raquete de volta para o lado que corresponde com a sua mão dominante, abrindo o peito para a rede em vez de virar as costas para ele, a fim de conduzir a bola para o outro lado da rede.
Instruções
1
Segure a raquete em sua mão não-dominante para que a cabeça da raquete é vertical, então aperto na parte inferior da raquete com a mão dominante, como se estivesse apertando as mãos com ele.
2
Mover de um lado para outro como a bola é devolvida para que ele está a caminho de passar por você em seu lado dominante.
3
Mover para a frente ou para trás de modo que a bola vai estar na altura do quadril, pouco antes que ele atinja seus quadris.
4
Transforme o seu pé não dominante para a frente, ou o seu pé dominante para trás, de modo que seus pés, quadris e ombros são apontado diretamente para a rede. O pé usado para ligar pode ajudar a ajustar a sua profundidade, como virar a frente não dominante pé move o quadril mais perto da rede de balançar o pé dominante de volta.
5
Traga a raquete para trás e abaixo de seus quadris como você mudar o seu peso sobre a perna de trás.
6
Conduzir o seu peso para a frente quando a bola se aproxima de você.
7
Balançar a raquete para a frente como seus turnos de peso, acertando a bola em uma trajetória ligeiramente para cima quando a bola está à altura da cintura, e um pouco na frente de seus quadris.