Bowling é um esporte que exige forma superior e coordenação olho-mão para colocar uma boa pontuação. Enquanto o movimento do braço e footwork pode parecer simples, na verdade existem uma série de coisas importantes que você deve fazer de cada vez para garantir que a bola vai para onde você quer que ele. Para ter sucesso continuado nas pistas de bowling, há um número de técnicas e orientações que devem ser seguidas.

Instruções

1

Mantenha o seu braço oscilante livre. Certifique-se de não apertar os dedos, especialmente os polegares, durante o seu swing. Sem a pressão adicional de seus dedos, você será capaz de balançar a bola livremente e que irá resultar em um lance reto forte.

2

Use a posição da mão de 45 graus. Com uma posição de mão de 45 graus, a mão é parcialmente por baixo da bola e parcialmente para o lado da mesma. Esta posição da mão promove o braço oscilante livre mencionado anteriormente, e também fornece a posição mais natural para a bola no momento da liberação.

3

Use a alavanca do seu corpo mais baixo. Flexione os joelhos para que você esteja mais perto da terra, ao mesmo tempo deslizando o pé de trás em direção à linha de falta para ter certeza que não liga durante o seu swing. Para equilibrar seu corpo, mova seu pé não correr em direção à extremidade oposta do seu braço de boliche.

4

Termine o seu balanço para perto da linha de falta. No final de sua entrega, o pé deve ser de aproximadamente 6 centímetros da linha para o melhor balanço possível. Ao lançar a bola tão perto da linha, ele é liberado mais baixo da linha e economiza energia em seu caminho em direção aos pinos. Isso resulta em mais potência e uma linha reta em direção aos pinos.