Se você está fazendo um curso de fitness em grupo para exercícios de cardio, aeróbica, yoga, musculação ou uma combinação de todos os quatro, a sua experiência de fitness pode depender do instrutor. Muitos fatores determinam a qualificação ea validade do instrutor, como a preparação do curso, metodologia de ensino, instrutor de personalidade e muito mais. Se você se juntou a um grupo de fitness em uma academia, as formas de avaliação estão disponíveis na recepção do hotel para que você possa avaliar o seu instrutor.

Instruções

1.

Avalie personalidade e preparação do instrutor. Observe como o instrutor faz uso de seu tempo de sessão de grupo, como ele se comporta profissionalmente, se ele mostra entusiasmo durante a sessão e seu conhecimento e experiência da rotina. Avaliar se a classe começa e termina na hora certa e que o instrutor é aberto a perguntas, antes, durante e depois de cada rotina.

2.

Tome nota sobre a forma como seu instrutor de fitness de grupo configura o projecto curricular de turma. Avaliar todos os aspectos da sua sessão de warm-up e exercícios aeróbicos para treinamento de força e relaxamento. Avaliar se o nível de dificuldade é adequado para a sua classe. Se classe é rotulado de "iniciante", pergunte-se se o curso se encaixa alguém no nível iniciante.

3.

Avaliar coreografia do instrutor. Observe se o instrutor é misturar a variedade correta de movimentos para se exercitar todos os músculos da sessão é projetado para ajudar. As instruções devem ser claras e fáceis de seguir e que o instrutor deve avisar de todos os perigos e os lembretes de segurança antes de executar a rotina de exercícios.