Como aumentar naturalmente o tamanho de seus quadris e bumbum

Como aumentar naturalmente o tamanho de seus quadris e bumbum


Algumas mulheres querem que eles poderiam melhorar as suas curvas e optar por fazê-lo através de cirurgia. Essa escolha, por vezes, não pode ser seguro. Neste artigo vou mostrar como você pode ter um corpo cheio de curvas, sem começar a cirurgia.

Instruções

1.

Primeiro descobrir se a sua falta de bumbum ou quadris é de seu peso. Você pode precisar de considerar a ganhar alguns quilos, se você está abaixo do peso. Vá ao seu médico e pergunte a ele / ela, se você precisa para ganhar peso ou dizer-lhes que têm considerado. Eles podem ajudá-lo com sua busca. Eles podem lhe dar alguns ganhadores de peso ou colocá-lo em uma dieta de calorias maior.

2.

Outra forma que você pode melhorar o seu corpo é pelo exercício. Alguns exercícios que eu encontrei para ser muito útil são squats e lunges. Para ver resultados rápidos tentar o ganhador de peso e os exercícios juntos. Você também quer fazer algum cardio para se manter saudável como yu ganhar peso e fazer com que você não ganhar peso em todos os lugares.

3.

Por fim, há uma raiz natural que tem sido encontrado para aumentar os quadris e nádegas. Você pode obter esta raiz em pó e forma de cápsula em sua loja de alimentos saudáveis ​​ou online. Maca Root e também foi encontrada para regular os hormônios de uma mulher, se eles estão desequilibrados.

Dicas:

  • Se você seguir estas dicas você pode aumentar o tamanho de seus quadris e bumbum.
  • Certifique-se antes de tomar qualquer ganhadores de peso ou tomar raiz de maca que é ok para você, verificando com seu médico primeiro.