Lacrosse trae muchas habilidades atléticas juntos para crear un divertido juego, físico y de ritmo rápido. Una de estas habilidades, al agarrar la pelota, requiere el uso de una buena coordinación ojo-mano, la rapidez y delicadeza, a la vez que corría por el campo y evitar los defensores. La práctica constante le ayudará a desarrollar estas habilidades y darle a su equipo de lacrosse de la mejor oportunidad de éxito.

Instrucciones

1

Proporcionar un objetivo al colocar el bolsillo de su palo de lacrosse justo por encima de su hombro y cerca de su oído. Esto se refiere a menudo como la "caja" y es el mejor lugar para atrapar un pase. El palo debe atravesar su cuerpo, no puede ser a un lado. Si su compañero de equipo no ve que eres convocatoria abierta por el pase.

2

Mantenga su mano la parte superior justo por debajo de la mitad del palo y la mano inferior en la parte inferior. No todos los pases se vienen en el lugar perfecto, así que prepárate para ajustar su palo y colocación de la mano cuando sea necesario.

3

Relaja los brazos cuando se acerca la bola y deje que el palo para "dar" un poco. Cuanto más rápido la pelota viene a usted más que usted necesita para inclinar el volver a pegar para absorber su velocidad. Esto evitará que el balón rebota en el bolsillo. Ver la bola hasta el final en el bolsillo antes de hacer su próximo movimiento.

4

Cuna el balón tan pronto como es en el bolsillo para asegurar que, manteniendo su memoria cerca de su cuerpo. Cuando se tiene la posesión del balón estar listo para correr, pasar o tirar inmediatamente.