A compreensão de como colocar em almofadas de futebol é uma parte essencial de jogar o esporte. Enquanto não pode ser uma forma de atar uma correia através das almofadas, há uma maneira que cria menos fricção na pele. Tendo em almofadas corretamente não é apenas uma questão de moda. Devidamente almofadas de montagem são uma parte essencial da prevenção de lesões, juntamente com alongamento e condicionamento. Há diversas variações de colocar em almofadas e calças, mas incorporando as calças é melhor porque eles detêm as almofadas de forma segura.

Instruções

Lacing as almofadas, roupa interior em primeiro

1

Coloque os eletrodos no suporte atlético futebol e colocá-lo. Certifique-se de que as almofadas de quadril são mesmo uns com os outros.

2

Coloque as calças de futebol, sem o cinto, sobre o suporte atlético e almofadas. Alinhe a ranhura para o cinto com as ranhuras nas almofadas de quadril.

3

Comece inserindo o cinto através das calças até chegar ao primeiro bloco do quadril.

4

Venha o apoio do quadril (o lado que está virado para fora) e inserir o cinto através do pad. Traga a correia de volta através do outro deslizamento e para fora da almofada.

5

Ate o cinto através das calças e repita com a outra almofada do quadril.

Dicas:

• Avanço na engrenagem do futebol produziu calças de futebol que pode ter almofadas inseridos diretamente para eles, ao invés de um suporte atlético. Estes são frequentemente chamados calças de futebol integrados.
• Também é uma opção para amarrar as almofadas de anca, juntamente com as calças, em vez de os colocar no suporte. Isso pode tornar as almofadas menos seguro do que quando conectado com calças.
• Almofadas inseguras podem causar ferimentos.