O XLS Total Gym é uma máquina de exercícios em casa que usa uma série de polias e uma glideboard para prestar vários exercícios de musculação. Suas peças principais consistem em uma coluna de apoio, ferroviário e glideboard. A coluna de apoio mantém os trilhos em um ângulo eo glideboard se move ao longo dos trilhos como você usa as polias para treinar. A XLS é capaz de realizar exercícios 80. Com algumas etapas, a Total Gym XLS também dobra-se compacta de modo que você pode armazená-lo em lugares pequenos.

Instruções

1.

Retire todos os acessórios, incluindo itens como as roldanas, que você remover por desprender todo o mecanismo de polia de baixo da glideboard.

2.

Insira o pino de segurança. Este pino detém o glideboard no lugar e vai para o buraco no lado inferior da placa.

3.

Baixe a armação. Colocar o seu pé sobre a barra de volta para a parte inferior da coluna de suporte para manter o aparelho sobre o chão. Empurre a alavanca de ajuste de altura localizada na parte de trás da coluna de suporte e empurrar a estrutura para baixo até que ele encontra-se na barra. Em seguida, empurre a alavanca até a posição horizontal contra a coluna de apoio.

4.

Dobre a coluna de apoio. Puxar o botão vermelho na parte inferior da coluna de suporte para dobrá-la para o centro do trilho da moldura.

5.

Dobrar a moldura. Levante-se no centro para o quadro de dobrar o Total Gym XLS na articulação onde o trilho centro atende a glideboard.

6.

Remova o suporte de agachamento. Se você tem o suporte de agachamento opcional na parte inferior do quadro, remova-o puxando-se sobre ela.

7.

Guarde o Total Gym XLS. Você pode deslizar debaixo da cama ou colocá-lo em um armário.