Como armazenar Espinafre

Alimento básico de Popeye contém mais proteína do que a maioria dos outros vegetais e é rica em caroteno, vitamina C, cálcio e fósforo.

Instruções

1

Evite lavar o espinafre antes de guardar.

2

Se espinafre já é ensacado, deixe-a na embalagem.

3

Se o espinafre é solto, colocá-lo em um saco plástico.

4

Guarde na geladeira crisper.

5

Mantenha para não mais de 3-4 dias.

Dicas:

  • Antes de usar espinafre, enxágüe em uma bacia de água, despejando-o para fora eo reenchimento repetidamente até que não mais areia ou cascalho sai folhas.
  • Rasgue as folhas grandes e deixar as folhas pequenas inteiro para uma salada, ou picá-se para cozinhar.