A decisão foi tomada, você quer aprender a snowboard. Você comprou tudo que você precisa, e você está pronto para ir para as montanhas e para "Board!" Este artigo vai lhe dar dez passos fáceis para aprender a snowboard.

Instruções

Snowboarding

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É importante se vestir confortavelmente, mas calorosamente. Usar roupas folgadas neve. Iniciantes devem proteger seus pulsos usando um par de protetores de pulso. Pode-se também considerar o uso de capacete, mas não é necessário.

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Com a placa de neve na frente de você, em uma área plana, coloque o pé da frente na ligação da frente. Para ligações de cinta, cinta tanto o dedo do pé e tira no tornozelo confortavelmente no lugar. Para ligações de step-in, intervir e rolo de pé em volta para se certificar de que estão devidamente protegidas. Repita com o pé atrás. Em seguida, saltar para cima e para baixo um pouco para ver o que se sente ao ser amarrado em uma placa de neve. Então, deixando o pé da frente em que é obrigatório, tire apenas o seu pé de trás.

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Dedique alguns pequenos passos em frente até uma ligeira inclinação com apenas o pé da frente na ligação. Os ombros e dos pés têm de ser apontando na direcção da rampa. A placa de neve deve estar indo perpendicular à inclinação. Lentamente, dê um passo com o pé não ligado, em seguida, levante o pé que está vinculado ao snowboard anexado a ele, dando um passo com todo o conselho da neve, certificando-se de mantê-lo perpendicular à inclinação. Repita isso várias vezes, indo forma parte até a inclinação.

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Em uma posição sentada tira os dois pés na placa de neve. A placa de neve deve ser perpendicular a uma pequena inclinação, lentamente levantar-se e olhar para baixo da encosta. A maioria de seu peso vai estar em seus calcanhares. Apontar os dedos de ambos os pés um pouco, até que você comece a deslizar para baixo do morro. Para parar de correr, puxar para trás no seu pé. Este exercício é chamado de "salto Slide." Repita o slide calcanhar até confortável puxando para cima em seus dedos para chegar a uma paragem.

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Uma habilidade essencial para que quando entrar em um elevador de cadeira e manobras, está patinando. Skating se refere à maneira snowboarders se mover ao longo usando o pé para trás, enquanto o pé da frente está na ligação. Skating deve ser praticada por 10 ou 15 minutos antes de chegar perto do teleférico! Skating pode ser feito, empurrando para fora da neve com o pé para trás e deslizar o pé da frente a frente com o snowboard. O pé de trás pode empurrar de ambos os lados da placa. Tente primeiro e, em seguida, sobre o outro lado. Um lado pode ser mais confortável do que o outro

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Entrar e sair da cadeira-elevador nem sempre é fácil e vai levar um pouco de prática. Em uma área com uma ligeira inclinação, garantir apenas o pé da frente em sua ligação. Aponte o snowboard descendo a ladeira, e colocar o seu peso sobre o pé da frente. Então comece a deslizar para baixo em direção à área plana. Como você começar a deslizar, coloque o seu pé de trás ao lado da ligação no stomp pad traseiro. Em seguida, deslize a uma parada. Pratique este passo até que confortável com ele. Então vá ao teleférico!

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Para andar de skate na linha de elevador o pé de trás deve estar fora da ligação. Após a sua vez de montar o skate elevador para a frente, com calma para a linha. Sente-se, uma vez que o presidente vem ao redor. Mantenha seu snow board apontando para a frente até que ele se levanta fora da neve. Então sustentá-lo com descansos de pé, o teleférico possui-los ou usar o seu pé de trás. Na rampa de off-loading, para descer o elevador de cadeira, torcer para o lado, um pouco no banco, de modo que ao fazer contato com a neve, aponte a reta snowboard. O nariz do conselho de neve deve ser para cima.

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No topo da encosta, de preferência uma inclinação para iniciantes, lentamente deslizar para trás e para frente em toda a colina ficar no seu lado do calcanhar borda o tempo todo. Pressione para baixo com os dedos do pé da frente para começar a correr. Puxe-se com o mesmo pé para parar de correr. Isso é feito como se estivesse usando um pedal de gás em um carro. Para começar a correr em outra direção, na borda da corrida, pare e pressione com os dedos do outro pé na direção oposta que você estava indo. Lembre-se sempre, puxe para cima para parar. Continue para o outro lado da corrida. Repita este padrão e para trás todo o caminho até a parte inferior da corrida. Isso é chamado de "cair da folha" padrão.

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Agora que você está confortável fazendo com a folha que cai tanto no lado do dedo do pé e do lado do calcanhar bordas, você está pronto para tentar algo novo. O que você J-turn. Este por sua vez, utiliza a mesma técnica que a folha que cai, o objetivo é apontar o snowboard descendo a ladeira, pouco antes de se virar e chegar a uma parada. Para começar, começar a sua borda lateral do calcanhar. Imprensa sobre a sobre os dedos do seu pé levando, ao olhar para baixo da encosta, para começar a correr. Para orientar-se para baixo da encosta, continuar pressionando os dedos dos pés, depois de entrar em uma curva lateral do calcanhar, puxe os dedos dos pés, antes de chegar a uma paragem. Repita o J-voltas, todo o caminho ao longo do curso, em sua borda lateral do calcanhar. O J-volta também pode ser feito no seu lado do dedo do pé. Para fazer isso, virar de modo que você está em pé sobre sua borda lateral do pé. Então, para começar a correr, pressione o calcanhar do pé da frente. Continue pressionando em seu calcanhar, de modo que você está indo diretamente para baixo da encosta. Para entrar na sua vez, pressione os dedos dos pés, em seguida, chegar a uma paragem.

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Uma vez que o J-voltas são dominados, voltas podem ser vinculados. Para isso, coloque o lado do dedo do pé e do lado do calcanhar J-gira juntos. Antes que você pode ir ladeira abaixo, você terá que completar uma volta do lado do calcanhar. Para ir para baixo, pressione para baixo sobre os dedos do seu pé da frente, continue a pressionar para baixo em seus dedos do pé direito em uma volta do lado do dedo do pé. Em seguida, pressione o calcanhar para baixo para começar a posição downhill. Continue pressionando com o calcanhar até que tenha terminado a sua vez do lado do calcanhar.

Dicas:

• A prática faz perfeito
• Não desista na primeira vez que você cair, há sempre uma segunda vez.
• Cuidado com os magnatas (solavancos sobre a pista de esqui) que podem causar-lhe a perder o equilíbrio e cair.
• Pare se você sentir que está perdendo o controle